Čim Anita Tsoy nije izgubila težinu: sve dijete (s većim ili manjim uspjehom), tablete, čajevi, masti, prašci, pa čak i akupunktura, pokušali su. Pjevačica i istina gubi svoj svjesni život, zato je, nakon postavljanja pitanja - kako je tanka Anita Tsoi narasla, može se suočiti ironičan osmijeh pjevača.
Ali ovaj put, sve je bilo drukčije: nakon rođenja Anita je počela vagati gotovo 100 kilograma! Poticaj je bio vrlo čvrst, jer netko kome, ispred kamere, ta se težina ne može sakriti. Razvijenik prehrane Anita Tsoy Gold Ten postao je poznati zvijezdičar - Margarita Koroleva. Sve što je trebalo Anita - neupitno slijedi njezina pravila gubitka težine. Ali koliko je teško bilo!
dijeta
Dijeta Anita Tsoy trajala je 3 mjeseca, tijekom koje je izgubila oko 40 kg. Bit njezine mršavljenja je da jednom i zauvijek promijeni način života i prehranu, da nauče jesti vrlo male dijelove, ali često. Prema samoj pjevačici, sama prehrana ne gubi na težini, zbog gubitka težine, bila je angažirana u teretani tri puta tjedno.
Dan 1 - krastavac dijeta
Izrežite ½ svježeg krastavaca, ulijte 2,5 litre kefira s niskom masnoćom, dodajte zdrobljenu hrpu peršina i sve to dobro razmazite u mješalici. Ovaj koktel se konzumira tijekom dana u 6 prijema, potonji - najkasnije osam sati.
Dan 2, 3, 4 - grejp dijeta Anita Tsoy
Kuhajte kuhajte 5 jaja. Ujutro ćemo popiti čašu vode s limunovim sokom, nakon 15 minuta jedemo grejp i u sat i pol bjelančevine 1 jaje. Dakle, svaki sat i pol imate obrok, u kojem se izmjenjuje protein i grejp.
Dan 5 - dan krastavaca
Dobro pokupite 1,5 kg svježeg krastavaca i 2 strma jaja. Pomiješajte i jeli ovu smjesu tijekom dana.
Dan 6 - raznovrstan izbornik
Danas, s početkom u 8.00 sati, jedite svaka 2 sata:
- šprica kaša;
- tvrdo kuhano jaje;
- 1 ribani mrkva;
- prirodni jogurt;
- 1 kruška;
- salata od sirove repe;
- 1 narančasta.
Dan 7 - prehrana proteina
Na isti način, kao i prethodnog dana, jedemo svakih 2 sata:
- zob;
- jabuka / naranča / kruška / šipak;
- 150 g prehrambenog mesa;
- mrkva / kruška / kivi / jabuka / šipak;
- 150 grama bakalara s ukrašenim povrćem.
Dan 8 - Anita Tsoi dijeta izbornika 5. dan
9. dan - heljde i krastavci:
- jedemo dio kuhane heljde s naribanim mrkvom, lukom i celerom, začinimo sve s limunovim sokom;
- za sredinom ručka jedemo 200 g krastavca;
- zatim svakih 2 sata zamjenske dijelove heljde (kao u doručku) i krastavca.
Dan 10 je kaloričan dan:
- omlet - 1 žumance + 2 vjeverice;
- 1 jabuka;
- pirjan bakalar s salatom od povrća;
- Pečeni bugarski paprika s lukom i raznim povrćem;
- 3 krumpira u uniformi.
Zatim, za popravljanje rezultata izbornika od 7 do 10 dnevno, ponovite 3 mjeseca!