Prednosti celera za ljudsko tijelo odavno su poznate svima, ali činjenica da ova zelena površina savršeno pomaže da izgube višak kilograma i zaboravi ih zauvijek, mnogima nije poznata. Korištenje korijena celera pomaže normalizaciji metaboličkih procesa i pomlađuje tijelo.
Još jedna prednost korijena celera jest da je vrlo hranjiva, tako da se salata ili druga jela ispune pune, ali istovremeno niske kalorije. Osim toga, postoji mnogo recepata iz korijena celera za mršavljenje, tako da se nećete umoriti od toga.
Crijepovi od korijena celera
Korijenski celer, koji se koristi za gubitak težine u ovom receptu, postaje izvrsna osnova za povrće.
sastojci:
- korijen celera - 500 g;
- krumpir - 100 g;
- luk - 100 g;
- mrkva - 100 g;
- češnjak - 1 češnja;
- jaje - 1 komad;
- sol i crni papar - okus;
- biljno ulje - za prženje.
priprema
Operite povrće, skidajte kožu, malo razmazite i prolazite mesnim mesom kako biste dobili homogenu masu. Stavite jaje u nju, dodajte sol i papar. Dobit ćete začinsko meso od povrća. Ako je potrebno, oblikujte ih sitne kruške, nataknite ih u krušnim mrvicama i pržite u tavi s obje strane sve dok ne budete spremni.
Zelena juha s celerom
Gubitak težine celerom može biti ne samo učinkovit, nego i ugodan, ako redovito jedete ukusnu juhu od vrhnja od ove zelje.
sastojci:
- korijen celera - 300 g;
- mrkva - 100 g;
- luk - 100 g;
- bijeli kupus - 150 g;
- Bugarski papar - 100 g;
- žičani grah - 100 g;
- sok od rajčice - 1 predmet;
- svježe zelje, sol i crni papar - okus.
priprema
Oprati sve povrće i očistiti ih. Uz rajčice također je bolje ukloniti kožu, opekujući ih kipućom vodom. Izrežite sve u kocke ili slamke, stavite ih u tavu, sipajte sok od rajčice i pocrnite.
Nakon toga dodajte nekoliko čaša kuhane vode i pecite na laganu vrućinu dok sve povrće nije spremno. Zatim pokrijte poklopac i pustite da se kuha 10 minuta. Kada juha malo ohladite, prenesite ga u miješalicu i razbiti dok ne postane glatka.
Ulijte pripremljenu posudicu u tanjure i pospite zdrobljenim svježim biljem.
Sok od korijena celera
Osim glavnih jela iz korijena celera, možete pripremati pića koja također pridonose gubitku težine. Jedan od tih pića je sok od korijena celera. Budući da je okus ovog zelenila posve specifičan, bolje je miješati s drugim komponentama i pronaći najuspješnije kombinacije za sebe. Najbolje je miješati sok od celera s sokovima od drugih povrća ili voća, poput mrkve, krastavaca ili jabuka, kako biste poboljšali okus. Eksperimentirajte i naći ćete okus koji vam odgovara.
sastojci:
- korijen celera - 100 g;
- krastavac - 200 g;
- kupus - 200 g;
- jabuke su zelene - 300-400 g.
priprema
Preskočite sve sastojke kroz juicer i uživajte.
Izgaranje celera za mršavljenje
Još jedno vrlo korisno piće za mršavljenje i čišćenje tijela toksina je dekocija celera, što je vrlo lako pripremiti. Da biste to učinili, jednostavno uzmite 3 šalice sjeckanog celera i 3 šalice bilo kojeg drugog drobljenog povrća,> sipajte 4 litre vode i kuhajte dok,
Infuzija celera za gubitak težine
Infuzije celera koriste se za liječenje raznih bolesti, ali je također izvrsna otopina protiv soli, koja često postaje glavni razlog za pojavu višak težine. Da biste pripremili takav izvarak, samo sipajte 3-4 cm od drobljenog korijena celera 1 litru kipuće vode i pustite da se pere 8 sati. Nakon toga, iscijedite juhu i uzmite 1 žličicu tri puta dnevno.