Lemon dijeta> izvrstan alat za čišćenje tijela i gubitak težine. Tajna prehrane je da se limun koristi za gubitak težine.
Svojstva limuna da luče toksine i toksine iz tijela dokazuju stručnjaci nakon niza studija. Limunska kiselina, koja se nalazi u limunima, potiče izlučivanje želučanog soka i blagotvorno djeluje na probavni proces i gori masti, što dovodi do gubitka tjelesne težine. Limunska dijeta ne preporuča se osobama s visokom kiselosti, kako ne bi naškodila tijelu.
Dijeta ne nudi poseban izbornik, ali postoji obvezno stanje: svakodnevno je potrebno popiti čašu limuna na prazan želudac. Recept za piće za izgubiti težinu: iscijediti u čašu sok od jednog limuna, i razrijediti s kuhanom vodom. Preostala kora od limuna može se koristiti za kuhanje raznih jela. Nakon što ga trljajte na rešetku, dodajte malu količinu salate i juhe, a sok od limuna možete uliti, na primjer, prženu ribu ili piletinu. Da biste maksimalizirali učinak prehrane, jednostavno trebate jesti više limuna, u bilo kojem obliku.
Pridržavajući se limuna, preporučujemo da konzumiraju veliki broj povrća i voća, svježe i u obliku salata. Pokušajte ne jesti crveno meso, svinjetinu ili govedinu, bolje je zamijeniti piletinom. To bi trebalo biti suzdržano od jedenja hrane koja sadrži jednostavne ugljikohidrate kao što su:
- bijela riža (zamijenite ga nepoliranim),
- bijeli kruh (možete jesti ražnjići i kruh od cjelovitog pšeničnog zrna)
- krumpir,
- kukuruz,
- koji sadrže šećerne proizvode.
Jesti je potrebno svaka četiri sata, polako, pažljivo žvakati hranu.
Limun dijeta je vrlo bogata vitaminima, i lako podnosi tijelo.
Lemonada dijeta
Tijekom limunade, ne možete se pridržavati posebnog izbornika, proizvode su dopuštene kao i za vrijeme limunske prehrane, ali ovdje je potrebno popiti sok od limuna u određenom doziranju.
Trajanje limunade dijeta je dva tjedna, za koje je potrebno piti sok od limuna, dnevno povećavajući njegovu količinu. Podsjećamo vas, sok od limuna pripremljen je od soka od jednog stisnutog limuna na čašu topla kuhana voda.
Prvoga dana trebate piti jednu čašu, u drugoj dve, i tako šestoga dana, tijekom dana popijete šest čaša soka od limuna. Sedmoga dana trebate razrijediti sok od tri stisnutu limunu s tri litre vode i dodati žlicu meda. Sljedeće na pada, osmi dan - šest čaša soka od limuna, a trinaesti pijete jednu čašu. Na četrnaesti dan limunade, pijemo otopinu od tri limunska i tri litre vode meda.
Limunada dijeta za dva tjedna
Dijeta od limuna
Limun-dijeta meda omogućuje vam da izgubite dva kilograma tijekom dva dana prekomjerne težine.
Ova vrsta limunske prehrane obuhvaća dva dana potpuno odbijanje hrane i korištenje samo jednog pića od limuna. Recept za piće od limuna za prehranu od limuna i meda je kako slijedi: miješajte sok od 15 limuna sa 3 litre mirne vode i dodajte 50 g meda. Energetska vrijednost pića od limuna praktički je nula, što će tijelu pomoći da potroši potrebnu energiju koristeći svoje vlastite rezerve. Kao rezultat toga, brzo ćete izgubiti težinu.