Do danas postoji veliki broj dijeta, s kojima se možete riješiti dodatnih kilograma. Mnogi se ljudi pitaju je li moguće izgubiti težinu riže ili je taj proizvod još uvijek beskoristan?
Rice dijeta je vrlo visoka u ocjeni. Popularno je, ne samo među ljudima koji žele izgubiti težinu, već i među onima koji prate njihovo zdravlje. Dokazano je da riža ne samo da pomaže da izgubi težinu, već je također korisna. Ovdje je nepotpuni popis korisnih tvari koje su uključene u sastav: željezo, aminokiseline, kalcij, jod itd.
Kako izgubiti težinu s rižom?
Ako odlučite probati rižinu prehranu na vodi, sjetite se da ovih dana nema ništa drugo jesti. Tijekom cijelog dana možete jesti samo čašu riže. Ova mono dijeta ne može se koristiti već duže od 3 dana. Stručnjaci kažu da se sa svojom pomoći možete osloboditi od 4 kg, a uz povlačenje troske i suvišne tekućine.
Sljedeći štedljiviji način prehrane je 10-dnevna dijeta s rižom i povrćem. Pomoću nje možete se riješiti do 7 kg. Tijekom dana dopušteno je jesti više od 500 grama riže uz dodatak raznih povrća, čiji broj ne smije prelaziti 200 g.
Pravila o tome kako izgubiti težinu na riži:
- Dijeta ne bi trebala trajati dugo, jer to može uzrokovati probavne probleme.
- Tijekom prehrane trebate uzimati lijekove s kalijem.
- Ne možete koristiti ovaj način gubitka težine osobama s problemima u želucu, djeci, trudnicama i majkama koje dojiljuju.
- Ne možete dodati začine na rižu, nego se odnosi i na sol.
- Potrebno je piti veliku količinu vode do 2 litre dnevno.
Da biste izbjegli puno stresa iz prehrane, pripremite tijelo unaprijed, prijeđite na lagani obrok za neko vrijeme prije početka.
Da biste postigli još bolji učinak, uzmite kontrastni tuš .
Sada znate, ne samo da možete izgubiti težinu riže nego kako to učiniti. Sretno u svim vašim nastojanjima!