S kondenzirano mlijeko je omiljena delikatnost djece, pa je važno da jedu samo zdrave i zdrave hrane. Koji je kalorijski sadržaj kondenziranog mlijeka, što je uključeno u njegov sastav, i vrijedi li ga dati djeci?
Kondenzirano mlijeko se dobiva isparavanjem kravljeg mlijeka sa šećerom. Varijante njegove primjene su vrlo različite. S kondenzirano mlijeko se također koristi kao nezavisni proizvod, a dodaje se sladoledu, pečenim proizvodima, umjesto šećera u čaju i kavi.
Hranjiva vrijednost kondenziranog mlijeka
Kondenzirano mlijeko na 100 g gotovog proizvoda sadrži 7,2 g proteina. 8,5 grama masti i 55,5 g ugljikohidrata. Kalorični sadržaj kondenziranog mlijeka je vrlo visok i iznosi oko 320 kcal na 100 g proizvoda.
Kuhano kondenzirano mlijeko sadrži nešto manje kalorija, otprilike 315. Proteini i ugljikohidrati također su nešto manji. Sadržaj masnoće kondenziranog mlijeka kreće se od 4% do 15%, a ovisi o svojoj vrsti.
S kondenzirano mlijeko je dobro ili loše?
U umjerenim količinama, kondenzirano mlijeko je korisno. Njegova je korist zbog činjenice da kvaliteta kondenziranog mlijeka uključuje samo mlijeko i šećer. A, znači, sva korisna svojstva mlijeka su u slatkom proizvodu, voljenom od svih. Kalcij, koji je tako bogat kravljim mlijekom, jača kosti i zube. Ovo je najvažniji vitamin za tijelo djeteta. Redovita uporaba žlice kondenziranog mlijeka stimulira aktivnost mozga i pomaže u vraćanju krvi.
Važno je uzeti u obzir da je u slučaju kondenziranog mlijeka vrlo važno ne koristiti više od norme. Liječnici preporučuju da zdrava osoba ne jede dvije do tri žlice kondenziranog mlijeka dnevno.
Zlouporaba kondenziranog mlijeka može dovesti do takvih neželjenih posljedica kao: pretilost, dijabetes i karijes.
Kupujete kondenzirano mlijeko, nemojte biti lijeni da biste se upoznali sa svojim sastavom. Ako nađete u sastavu biljnih masti, ne kupujte takav proizvod, daleko je od zdravih kondenziranih mlijeka.