Za mršavljenje kod kuće trebate jesti ne samo zdravu hranu, već i piće. Oni će pomoći u jačanju učinka pravilne prehrane i redovitog vježbanja. Osim toga, koristan pića zasititi tijelo i zasititi s vitaminima i mineralima.
Piće za brzo mršavljenje kod kuće
- Zeleni čaj ima tonik i čišćenje, a poboljšava metabolizam u tijelu. Svakodnevno je potrebno popiti do 5 šalica.
- Mint tea potiče probavu i savršeno tonizira tijelo. Još jedno piće normalizira psihološko stanje, što je također korisno za gubitak težine, jer tijekom razdoblja stresa emocije obično jedu visoko kaloričnom hranom.
- Svježe stisnute sokove . Takva pića ne samo da pomažu riješiti višak tjelesne mase već i opskrbljuju tijelom s puno vitamina i minerala. Preporuča se davati prednost uz citruse, brusnice i sok od rajčice.
Ginger piće za mršavljenje kod kuće
Istočna začina je vrlo popularna među ljudima koji se žele riješiti višak težine. Piće na bazi đumbira pomaže poboljšati metabolizam i smanjiti osjećaj gladi. Postoje mnoge opcije koje imaju masnoće spaljivanje učinak. Na primjer, možete jednostavno očistiti korijen, namazati ga, a zatim skuhati u termos, promatrajući proporcije: 1 tbsp. žlicu začina na 1 tbsp. voda. Piće će biti spremno za uporabu za pola sata. Morate ga upotrijebiti za pola šalice prije jela. Također možete dodati med, limun, cimet, mentu i druge začine đumbirovom piću. Ako je začin pomiješan sa zelenim čajem, piće će vam pomoći ukloniti višak tekućine iz tijela i smanjiti apetit.
Čišćenje pića za mršavljenje kod kuće
Da biste dobili osloboditi od dodatnih funti, trebate očistiti crijeva. Postoje mnoge mogućnosti za takva pića:
- Mješavina sok od limuna i čili paprika . Na 1 tbsp. tople vode trebate uzeti 1 tbsp. žličica sok i prstohvat čilija. Ako želite, možete dodati 1 žličicu sirupa od ružičastih kukova. Ovo piće preporuča se konzumirati tijekom dana umjesto redovne vode.
- Mješavina limuna i meda . 1 L tople vode mora se pomiješati s 100 grama prirodnog meda i s limunovim sokom. Takvo piće treba piti umjesto vode tijekom dana, kao i 1 žlica. preporuča se jesti na praznom želucu kako bi se poboljšala probava.
Recepti pića za mršavljenje kod kuće
Postoje mnogi jednostavni recepti koji će vam pomoći da se riješite dodatnih kilograma i poboljšate učinak dijeta:
- Kako bi se smanjio apetit i želja za jelo, slatko se može dodati čaši vode 1 čajna žličica jabučnog octa. Trebate piti ovo piće 3 puta dnevno pola sata prije jela.
- Koktel maslačaka pomoći će vam da se riješite dodatnih kilograma. Uz miješalicu, morate miješati 3 banane, 100 grama maslačaka i šljaku. Također tu je potrebno dodati 2 stavke. voda.
- Da biste napravili drenažni napitak za gubitak težine kod kuće, trebate sipati 30 grama crnog ribizla ostavlja 500 ml kipuće vode. Infuzija se mora ohladiti, a samo onda upotrijebiti pola šalice 3 puta dnevno. Takvo će piće ukloniti višak tekućine iz tijela, što će zauzvrat pomoći da se riješi celulita i nekoliko dodatnih kilograma.
- Sportaši često konzumiraju koktele koje gori masnoće. Na primjer, možete povezati krastavac, stabljike celera i bilo koje zelje, na primjer, peršin ili kopar.
Možete miješati razne niskokalorične hrane po vlastitom nahođenju, tako da dobijete nova ukusna i zdrava pića.