Što je korisno za celer?

Nakon što ste vidjeli supermarkete celera na policama, brzo ga zgrabite i letite kući kako biste izliječili svoje tijelo, međutim, korisno je ne samo za ovo, a mi ćemo vam to detaljnije reći.

Svojstva celera

Čak i Hipokrat u svojim učenjima preporučio je ovo zelenilo kao sredstvo za borbu protiv bilo kakvih bolesti. Celer jača tijelo, ima pomlađujući učinak na njega, povećava učinkovitost, jača živce i pomaže u borbi sa svakodnevnim stresnim situacijama. Uostalom, hormoni koji čine ga smanjiti razinu hormona stresa, kortizola i eteričnih ulja ublažiti nepotrebni stres.

Ako se žalite na čestu nesanicu, celer će ne samo poboljšati san, nego i poboljšati vitalnost tijela. Ova spremišta zdravlja sastoji se od znatne količine vitamina i minerala:

Liječnici preporučuju da ga uključe u prehranu onih koji imaju nekih problema s štitnjačom, genitourinarni sustav. Osim toga, ako pijete sok od celera s medom prije odlaska u krevet, ojačat ćete svoj imunitet pripremanjem za početak infekcije.

Ako govorimo o soku celera , to je i laksativni, diuretski napitak. On je u stanju pročistiti tijelo od ustajale troske i toksina. Aktivno se bori s pojavama prvih znakova starenja. Polazeći od činjenice da normalizira metabolizam, ima blagotvoran učinak na tijelo onih koji imaju dijabetes i pate od višak kilograma.

A dijeta pod nazivom "celer"

Dijetetičari su mu dodijelili naziv proizvoda koji ima negativnu nutritivnu vrijednost. To jest, ne samo da je kalorična vrijednost jednaka 18 kcal na 100 g, tako da tijelo ne troši puno energije na asimilaciju.

Dakle, sok od celera je dobar za gubitak težine. Može se miješati s narančastom, sokom od jabuka ili pićem u čistom obliku. Ne zaboravite da dnevna doza ne smije prelaziti 100 ml. Najučinkovitije je načiniti takav sok uz pomoć sokova ili punila. U potonjem slučaju, dobivena masa treba stisnuti kroz gazu. Važno je zapamtiti da se ne preporuča miješati sok s pićima, čija svojstva su slična celeru. Tako ćete zaštititi svoje tijelo od pojave jakog učinka.

Korjena juha od celera

Za mršavljenje je pogodan i korijen celera, koji se može smjelo rezati u juhama.

sastojci:

priprema

Sve ovo samljeti i kuhati na prvom mjestu na visokoj vatri 10 minuta, a zatim - dok se kuha na malom.