Takva izjava je iznenađujuća jer energetska vrijednost ovog proizvoda doseže gotovo 300 kcal / 100 g. Dakle, je li moguće jesti datume s gubitkom težine?
Zašto je važno odabrati "pravo" datume?
Ispada da se mogu koristiti u razdoblju borbe protiv prekomjerne težine , međutim, kako bi se ostvarili snovi dobre figure, trebate odabrati "pravi" proizvod. Što to znači?
- Dobar proizvod koji ne uzrokuje štetu zdravlju trebao bi biti umjereno mekan i suh, ako bi se osušio plod prema svim pravilima.
- Datumi kada će izgubiti težinu uzrokovat će značajnu štetu ako nam se ponudi mokri ljepljivi proizvod - to je jasan znak da je napravljen povredom tehnologije: jednostavno je kuhano u šećernoj sirupi, zasitivši već slatki datum sa šećerima.
U pravilu, oni koji su na dijeti ograničavaju potrošnju mnogih proizvoda. Zato je vrijedno razjasniti jesu li datumi i prehrana za mršavljenje kompatibilni. Da biste dobili pravi odgovor, vrijedi se upoznati s pozitivnim svojstvima ovih palminih voća i saznati da ih ne štetu onima koji žele izgubiti težinu.
Korištenje datuma
- Ovi slatki ukusni plodovi, čudno, mogu ojačati desni i zube.
- Oni nisu izloženi ubrzanju procesa sušenja sa sumpornom kiselinom, tj. Oni su ekološki prihvatljivi proizvod.
- Prilikom odlučivanja hoće li jesti datume za izgubiti težinu, obratite pozornost na činjenicu da sadrže vitamine A , B, C i više od 20 korisnih aminokiselina.
- Oni imaju dovoljnu količinu kalija i magnezija, što omogućuje tijelu da redovito riješi višak tekućine, izbjegava edem i izgubi višak kilograma.
Upotreba datuma za žene za mršavljenje očita je. U tom slučaju, ako jedete 15 do 20 voća dnevno, a da ne jedete drugu hranu (tj. Zamjenjujete ih jednim obrokom), ne možete se samo oprostiti od prekomjernog tjelesnog težine, već i zasititi tijelo energijom, zdravljem i vitaminima. Nije neophodno primijetiti da će sama prehrana postati radost, jer onaj koji dijeta neće biti lišen slatke.
Datumi čija je prednost opetovano dokazana mogu također uzrokovati štetu gubitku težine, ako zanemarite preporuke za pravilno odabir plodova. Osim toga, oni su potpuno kontraindicirani onima koji pate od dijabetesa. I, naravno, ako postoji pojedinačna netolerancija datuma, budući da je šećer u njima sadržan u obliku fruktoze. Nije ga svako tijelo prepoznao: mnogi ljudi imaju proljev i nadutost. Za ostalo je ukusna i korisna poslastica.