Pojam "meditacija" poznat je svima, čak i onima koji nikada nisu bili zainteresirani za Istok i jogu. Ne postoji ništa što treba učiniti, popularnost orijentalnih učenja i "tajno znanje" toliko je narasla da čak i holivudski glumci i glumice smatraju potrebnim da im se pridruže. No, doktrina u svom čistom obliku nije davana dugo, možda zato što zvuči neobično za zapadnog čovjeka, ili možda zato što se ne može zaraditi na njemu. Stoga postoje mnoge grane, prakse i tehnike koje imaju istu istočnu mudrost kao i njihove baze, ali se značajno razlikuju po načelima, a ponekad ih čak i proturječe. Takve prakse uključuju relativno novu tehniku transcendentalne meditacije. Njegovi sljedbenici kažu da takva meditacija pomaže u stresnim situacijama , mijenja izglede života i promiče formiranje osobnosti. Ali protivnici optužuju ovu metodu iskazane religioznosti, pozivajući ljude da prakticiraju takvu meditaciju sektašima. Znatiželjan, koji od njih je u pravu?
Tehnika transcendentalne meditacije
Na Istoku se vjeruje da je sve na svijetu međusobno povezano, što znači da na njega utječe ne samo ono što jede, pije, diše, nego i boje i zvukove koji ga okružuju. Čak i postoji tablica korespondencija između boja, bilješki i emocionalnih stanja neke osobe. Na glazbi se temelji tehnika transcendentalne meditacije. Koristi posebne zvukove, mantre, koji se moraju reproducirati tijekom sesije. Glavna značajka transcendentalne meditacije je da se mantre trebaju govoriti samima sebi, vjeruje se da njihova mentalna reprodukcija nema manje (a ponekad i više) utjecaja na ljudski živčani sustav.
Učenje transcendentalne meditacije
Ova tehnika meditacije postala je osobito popularna zbog činjenice da za njegov razvoj nije potrebno provesti godina obuke. Svi koji žele znati naučiti transcendentalnu meditaciju, trebate se obratiti Učitelju koji će vam reći o ispravnom tečaju lekcije i pokupiti odgovarajuće mantre. Nakon što se takva praksa može proizvesti samostalno, nije potrebna nikakva kontrola Učitelja. I provesti na treningu trebate samo 20 minuta dva puta dnevno, sjedajući u udobnoj pozi.
Ali, da postanete učitelj transcendentalne meditacije, morat ćete proći dugu obuku. Od Učitelja je ovisan izbor mantre, a time i njegovu učinkovitost. Nepropisno odabrana mantra neće imati blagotvoran učinak, a sva djela će biti beskorisna.
Transcendentalna meditacija je prijem nove sekte?
Protivnici ove tehnike na svaki mogući način osuđuju svoje pristaše, nazivajući ih sektašama. U dijelu, oni su u pravu, jer u širem smislu, sekta se može nazvati bilo kojim udrugom koja se razlikuje u svom smjeru od službeno prihvaćenih stavova. To jest, skupina kršćana u muslimanskoj zemlji također se može nazvati sektašama. Ali takvo neslaganje nije krivično, pa je na toj osnovi nemoguće osuditi metodu transcendentalne meditacije. No, ova metoda može biti opasna i to je razlog zašto. Ako tvrdimo da zvučne (mentalne) vibracije utječu na psihoemocionalno stanje osobe, tada se izbor mantre mora obaviti vrlo pažljivo, jer pogrešan izbor može značajno naštetiti osobi.
Drugi argument protiv upotrebe transcendentalne meditacije jest da ljudi koji ga prakticiraju ne razumiju značenje njihovih postupaka. I u meditativnom stanju, svaki učinak se pojačava mnogo puta, pa se bezobzirno korištenje bilo koje tehnike može vrlo teško završiti. Možete reći da se ovdje trebate osloniti na Učitelja (kao i vjerujemo liječniku, dolazeći k njemu sa svojim "čirevima"), ali to nije istina. Većina nastavnika nema dovoljno treninga kako bi se mogli usporediti s liječnicima, mnogi od tih gurua ne mogu reći ništa što nadilazi tu praksu, tj. Oni ne znaju ništa o principu mantre i stoga ne mogu biti sigurni u njihovu sigurnost i učinkovitost.