"Kako izgubiti težinu?" To je vječno pitanje koje muči najveći dio čovječanstva. Istodobno, svatko od nas snovi ovakvog čarobnog sredstva, koji istodobno oslobađa dodatne funte, jer je prehrana toliko iscrpljujuća i za sport nema strpljenja. A onda čujemo na TV-u, od prijatelja, čitamo u najavama o vibrirajućem pojasu. Dopustite svojoj učinkovitosti do sada raspravljati, ipak ćemo pokušati shvatiti, što je to objekt i kako to funkcionira.
Ispada da je vibropoise proizveden već 20 godina, ali njegova se popularnost povećala samo u posljednjih pet godina. U pravilu, to je platno remen s unutrašnjo vibrirajućim mehanizmom. Princip djelovanja je kako slijedi: vibracije utječu na mišiće, čime se jača protok krvi i time gori masnoću .
Primjena vibrafusa
Primijenite ovaj uređaj da izgubi težinu na različitim mjestima: bedra, stražnjice, biceps, ali češće vibropoise se koristi za izgubiti težinu trbuhu. U ovom slučaju, svaka vrsta pojaseva ima vlastitu snagu i određeni niz programa. Trebate samo prilagoditi simulator na svoje tijelo i ona će početi raditi za dobrobit. Čak i ako nemate želudac, vibrator se može koristiti za tisak kako bi mišići tonuli.
Ako ste u redu s likom, ali ima celulita, onda će ovdje vibropoise doći do spašavanja. Prije sjednice, potrebno je podmazati problematična područja s anticelulitnim krema, uglavnom zagrijavanjem, i staviti na masažu. Od vibracija krv će proći, a krema će ojačati protok krvi, a za tjedan dana možete uživati u glatkoj koži. U tom slučaju važno je pratiti vaše osjećaje: ako osjetite osjećaj peckanja, odmah zaustavite postupak i operite vrhnje hladnom vodom.
Različite tvrtke koje stvaraju vibro-stalci nude određeno vrijeme njegove uporabe. Uglavnom, to je 10 do 40 minuta. Za dobar učinak, preporučljivo je koristiti ga dnevno, dva puta dnevno pola sata. Najbolje je napraviti program gubljenja tjelesne težine, u kojem će tjedan dana vaš izbornik biti propisan, vježbe i nad kojim mišićima, na koji dan ćete raditi. Naravno, možete istodobno raditi kroz sve mišiće tijela, ali, kao u fitnessu, to će biti ispravnije distribuirati mišićne skupine cijeli tjedan. Na primjer, u ponedjeljak radite samo na mišićima bedara, stražnjici, u utorak preko mišića tiska, u srijedu radite na svojim rukama i tako dalje u krugu.
Prije transformacije preporučujemo da zapišete podatke o vašim količinama, težini dnevnika gubitka težine i promijenite dnevne promjene kako biste mogli kontrolirati proces gubitka težine.
Učinkovitost vibrafusa
U pravilu, povratne informacije o učinkovitosti vibrafusa često su negativne. I ne za ništa. Ljudi, nakon što su kupili ovaj simulator, misle da, ako ga koriste svakodnevno, oni će nužno izgubiti težinu. No, dok oni i dalje koriste štetne za zdravstvene proizvode, kao što su pržene, slane, brašno i voditi sjedeći način života. Pozitivno iskustvo je pokazalo da vibroposome pomoći će vam da izgubite težinu radeći zajedno s prehranom i vježbanjem. Nije potrebno pridržavati se strogih prehrana, dovoljno je smanjiti upotrebu ovih najštetnijih namirnica i česti pojesti obroke i jesti u malim količinama.
kontraindikacije
Pomoću vibrirajućeg trbuha za abdomen trebate znati neka pravila. On je kontraindiciran ljudima:
- ozljede u trbuhu;
- trudnice;
- osobe s kardiovaskularnim bolestima.
Najvažnija stvar je vjerovati da ćete uspjeti, jer znamo da je auto-ubojstvo najbolji stimulans, a zatim vitko tijelo neće vas pričekati.