Kupina je bliski rođak maline, koji ima izvorni kiseli okus i miris. Do danas su izvedene mnoge različite vrste ove bobice, što omogućava da raste u različitim dijelovima zemlje. Svojstva vrtova kupina za ljudsko tijelo dokazana su istraživanjem. Važno je napomenuti da tradicionalna medicina ne koristi samo voće, nego i ostavlja, korijenje i grančice.
Korisna svojstva i kontraindikacije vrtne kupine
Sastav bobica uključuje različite vitaminima, mineralima i kiselinama, kao i drugim korisnim tvarima, što uzrokuje širok raspon aktivnosti. Najbolje je jesti plodove u svježem obliku, ali i od njih možete napraviti kompote i različite džemove i džemove.
Koja je upotreba kupinskih vrta za djecu i odrasle:
- Bobice su bogate kalijem i željezom, što uzrokuje njihovo blagotvorno djelovanje na stanje kardiovaskularnog sustava. Uz redovitu potrošnju, možete normalizirati pritisak, ojačati srce i krvne žile.
- Ima naglašeni koleretički učinak koji doprinosi pokretljivosti žučnog trakta, smanjujući rizik od stagnacije, upale i kamenja.
- Kiseline i vitamini u kupalištu uzrokuju antipiretski učinak i pozitivan učinak na zaštitne funkcije tijela. Zato su bobice korisne za prehladu.
- Voće ima antioksidativna svojstva koja pomažu u zaustavljanju procesa starenja, budući da su učinkoviti u borbi protiv slobodnih radikala.
- Korištenje vrtne kupine rezultat je pozitivnog učinka bobica na djelovanje živčanog sustava. Uz redovitu potrošnju, možete se riješiti nesanice i poboljšati pamćenje.
- Zbog prisutnosti fruktoze preporučuje se voće za znakove dijabetesa.
- Ako često uključujete plodove na svoj izbornik, možete smanjiti rizik od raka, a također ekstrakti soli stroncija i teških metala koje nepovoljno utječu na vaše zdravlje.
- Minerali sadržani u bobicama uzrokuju sedaciju pa se preporučuju za neurozu.
- Svježe voće imaju toniziranje i popravni učinak.
- Za one koji slijede svoju figuru ili se žele riješiti prekomjerne tjelesne težine, bobica će biti korisna zbog niskog sadržaja kalorija, budući da je potrebna samo 100 kalorija za 100 grama. Osim toga, kupina poboljšava metabolizam.
- Sastav lišća kupine uključuje minerale i sredstva za štavljenje, kao i vitamin C. Koriste se za dekocije i infuzije, važne za pravilno funkcioniranje probavnog sustava. Juha se učinkovito bori protiv ekcema i upalnih procesa kože. Čaj od listova kupina koristan je za anemiju.
- Stabljike se upotrebljavaju za liječenje neuroze u srcu, za koje pripremaju dekocija. Infuzija grana se koristi za osteokondrozu i naslage soli u zglobovima.
- Decocije pripremljene na osnovi korijena kupine imaju diuretski učinak, tako da su korisne ljudima koji pate od urolitijaze.
Važno je uzeti u obzir da vrtne kupine mogu donijeti ne samo dobro, nego i štetiti zdravlju, stoga je važno uzeti u obzir kontraindikacije. Prije svega, valja reći da postoje neki ljudi s individualnom netolerancijom na proizvod koji se obično manifestira u obliku alergije. Ne možete jesti mamice u velikim količinama. Minimizirajte broj bobica koje jedu osobe s visokom kiselosti želuca. Dopuštena doza je 200 g. Kontraindikacije su bolesti bubrega. Budući da kupina sadrži mnogo fruktoze, plodovi mogu izazvati neuspjehe u radu bubrega.