U jutarnjim satima nema apsolutno vremena za jesti i napuniti svoje tijelo živahnošću cijeli dan. Nudimo vam nekoliko mogućnosti za brzi doručak za svaki dan. To je učinjeno za nekoliko minuta, ali ispada vrlo ukusna, hranjiva i zadovoljavajući. Provjerite sami!
Brzi doručak od jaja
sastojci:
- maslac - 15 g;
- jaje - 2 komada;
- kruh - 2 komada;
- sol - okus.
priprema
Jaja su temeljito oprala, isušena ručnikom i pažljivo podijeljena na vjeverice i žumance. Svaki zmaj jaje postavljen je u zasebnim čašama i šalite sa mješalicom, dok se ne formira jaka pjena.
Kruh je rezan na kriške, debljine do 1 cm. Širimo posudu za pečenje maslacem ili papirom za pečenje. Širimo komade kruha u jednom sloju i ravnomjerno rasporedimo masu proteina na njihovoj površini žlicom. Zatim, u središtu svakog dijela s žličicom za čaj, formiraju se mali utori i ulijemo jedan žumance u ove rupe. Stavili smo naklape brzih sendviča za doručak u zagrijanu pećnicu i ispeći dok se ne pripremimo. Protein treba dobro smeđe, a žumanjak postaje zlatan i sjajan.
Brze palačinke za doručak
sastojci:
- mlijeko - 325 ml;
- brašno - 525 g;
- jaje - 1 komad;
- sol je u redu - okus;
- kuhana voda - 520 g;
- biljno ulje - 35 ml;
- limunov svježi sok - 5 ml;
- soda hrane - prstohvat.
priprema
Prije nego što brzo pripremite srdačan i ukusan doručak, ulijte mlijeko u tavu, pržite jaja i umutite. Zatim bacamo sol, soda, stavimo posuđe na srednju vatru i zagrijavamo u toploj državi, ali nemojte kuhati. Stavimo smjesu u zdjelu, malo ga ohladi i postepeno prolijevamo prosijan brašno. Dodajte vodu, biljno ulje i zamijesite tekuće homogeno tijesto.
Posudu za prženje temeljito zagrijte, ulijte malo ulja, podignite ga i stavite malo tijesta u sredinu. Podijelite je na cijeloj površini i popržite palačinke nekoliko minuta prije nepristojnosti. Nakon toga, pažljivo ga pretvorite s tankom lopaticom na drugu stranu i dovedi je do spremnosti.
Brza tavi za doručak u žurbi - recept
sastojci:
- biljno ulje - 35 ml;
- tikvice - 185 g;
- luk - 40 g;
- mrkva - 35 g;
- svježe zelje - 20 g;
- jaje - 5 kom .;
- filtrirana voda - 10 ml;
- sol.
priprema
Luk se ljušti s ljuski, nožem je tanko usitnjen, a mrkva se obrađuje i brusi na rešetku. Zatim stavite povrće u tavu, ulijte ulje, malo vode i prođe nekoliko minuta. Zuccini se očisti, izrezati u kocke, dodati pečenju i gulašu još 5 minuta, preljevati na okus. Jaja probiju u zdjelu, umaknu ih s miješalicom, dodaju sol i bacaju sjeckani svježi zelen. Pomiješamo masu jaja s povrćem, stavimo u posudu za pečenje i stavimo je u predgrijanu pećnicu. Pecite jelo 20 minuta na temperaturi od 165 stupnjeva.
Brzo tijesto za doručak
sastojci:
- tijesto od kvasca - 320 g;
- jabuke - 210 g;
- šećer - okus;
- sok od limuna - 1 čajna žličica;
- jaje - 1 kom.
priprema
Dakle, za pripremu brzog i ukusnog doručka pripremamo sve potrebne sastojke. Jabuke se isperu, izrežu u male kocke, prekrivaju šećerom i temeljito se miješaju. Za voćnu masu ne zatamniti, posipati ga s malo sok od limuna.
Skuhajte odmrznuto tijesto na stolu, izrezati na male trokuta i staviti malo nadjev na svaku. Obložimo tijesto, oblikimo kroasane, prekrivamo pretučeno jaje i peći oko 25 minuta u dobro zagrijanoj peći.