Diet Maggi za 2 tjedna - tehnika, koja se podudara s nutricionistima "Iron Lady" Margaret Thatcher. Ova prehrana proteina bila je jedna od prvih u ovoj kategoriji. Ovisno o početnoj težini, možete se riješiti 5-8 kg. Pridržavajte se ove prehrane ne bi trebalo biti više od jednom godišnje.
Izvorna prehrana Maggia za 2 tjedna
Postoji nekoliko osnovnih pravila ove metode gubitka težine, koja treba uzeti u obzir ako želite dobiti rezultate.
Osnovna načela Maggiove 2 tjedne prehrane:
- Promatrajući ovu metodu gubitka težine, jesti tri puta dnevno. Važno je pokušati ga uzeti svaki dan u isto vrijeme. Ako osjetite snažnu glad , možete si priuštiti krastavac, mrkva i lišća salate.
- Večera treba biti najkasnije tri sata prije spavanja, tako da tijelo probavlja hranu.
- Promatrajući ovu proteinsku prehranu, važno je održavati ravnotežu vode tako da dnevno pijete 2-3 litre čiste vode. I dalje je dopušteno piti čaj i kavu, ali imajte na umu da ne možete staviti šećer i mlijeko.
- Ni u kojem slučaju ne možete promijeniti dane i obroke na nekim mjestima. Nutricionisti kažu da čak i zamjena jednog proizvoda može značajno utjecati na prehranu.
- Kuhajte jela u suhoj tavi, u višeslojnoj ili u pećnici. Zabranjeno je korištenje ulja i začina. Dopušteno je dodati sol, papar, češnjak i luk.
Važno je uzeti u obzir postojeće kontraindikacije, na primjer, zabranjeno je koristiti Maggi dijetu za trudnice i dojilje, djecu mlađu od 16 godina. Ne možete izgubiti težinu s visokim kolesterolom i drugim krvnim tegobama. Kontraindicirana u takvoj prehrani za kronične gastrointestinalne bolesti. Jasno je da ljudi s alergijama na citrusa i jaja ne mogu koristiti dijetu. Da biste poboljšali rezultate gubitka tjelesne težine, preporučljivo je redovito vježbanje.
Pronađite pravo Maggie izbornik za 2 tjedna može biti niži.