Ako uspoređujete lik Merlin Monroe s modernim kanonima, to bi se moglo nazvati pekmezom. Unatoč ovoj lijepoj ženi sa svojim oblicima pobijedila je veliki broj muškaraca. Stoga ne čudi da danas mnogi ljudi zanima pravila gubitka težine Merlina. Glumica je često u svojim intervjuima rekla da voli jesti i od koje ona jednostavno odbije, tako da način gubitka težine nikada nije bio tajna.
Merlin Monroe dijeta
U jednoj od svojih intervjua, seks simbol je rekao da ona ne voli kolači i lako može odustati od slatkiša. Njegova jedina slabost je šampanjac. Monroe je savjetovao svim ženama da jedu hranu koja ima blagi diuretski učinak. Ovo načelo pomaže vratiti ravnotežu natrija, ukloniti višak tekućine i očistiti crijeva, sve to omogućava da se nosi s viškom kilograma. Parametri lik Merlina Monroe, prema informacijama koje je dao njezin krojač, su: 88,9-55,8-88,9 cm.
Pravila prehrane:
- Potrebno je odreći se slatkiša i pušenih proizvoda, kao i masnih, oštrih i slatkih namirnica. Ne možete također koristiti sol, šećer, jaki čaj, kavu i alkohol.
- Dijeta se temelji na povrću, voću, jaja i fermentiranim mliječnim proizvodima.
- Svakog dana piti najmanje 2 litre vode.
- Kao preljev, možete koristiti maslinovo ulje ili sok od limuna.
- Monroe dijeta izgleda kao 3 ciklusa od 5 dana. Samo treba uzeti u obzir da je održavanje 15-dnevne prehrane teško i može uzrokovati različite probleme s tijelom, tako da se možete ograničiti na jedan krug.
Izbornik Merlin Monroe Dijeta
Prvi dan
Jutro: narančasto, 2 kruh, 1 tbsp. mineralnu vodu ili zeleni čaj bez šećera.
Ručak: naranče, jaja, 1 tbsp. kefir ili jogurt, 2 kruh, vodu ili čaj.
Večer: salata od 2 rajčice i salate, 2 jaja, kruh i 0,5 tbsp. kefir ili jogurt.
Drugi dan
Jutro: izbornik prvog dana.
Ručak: naranče, jaja, 1 tbsp. kefir ili jogurt, 2 kruh ili suhe toasts.
Večer: 70 g mesa za kuhanje, rajčica, tost, narančasta, zelena salata, zeleni čaj. Prije odlaska u krevet, morate piti 0,5 tbsp. kefir ili jogurt.
Treći dan
Jutro: izbornik prvog dana.
Ručak: posluživanje salate od povrća, naranče, jaja, 0,5 tbsp. kefir ili jogurt.
Večer: 150 g ribe za kuhano, narančasto, tost, zeleni čaj, 0,5 tbsp. kefir ili jogurt.
Četvrti dan
Jutro: izbornik prvog dana.
Ručak: 120 g svježeg sira, salata rajčice i krastavaca, tost.
Večer: 250 grama parnog povrća, rajčice i jaja.
Peti dan
Jutro: izbornik prvog dana.
Ručak: 200 grama pršuta, rajčice, tost.
Večer: izbornik je isti.