Mastopatija je bolest povezana s benignom neoplazmom u prsima, a zbog svoje bezopasnosti povećava rizik od razvoja raka dojke. Zato je prehrana s mastopatijom najvažniji element koji omogućuje jačanje djelovanja drugih mjera i pomaže tijelu da se nosi bez ozbiljnijih posljedica.
Dijeta za mastopatiju: popis zabrana
Dijeta za difuznu i fibrocističnu mastopatiju je jedinstven sustav prehrane, koji bi se trebao pridržavati, čak i ako upravo uđete u grupu koja je izložena riziku od takve bolesti. Prije svega, razmotrite što bi trebalo biti isključeno iz prehrane:
- Prvo pravilo je smanjiti potrošnju masti, osobito životinjskog podrijetla. Sada, osim za vas, salam, odresci, janjetina, svinjetina, brza hrana, kobasice, kobasice, mesne delicije, masne ribe i ribe.
- Drugo pravilo je smanjenje ukupnog sadržaja kalorija u prehrani. Odbacujemo od pržene hrane i bilo kojeg drugog koji sadrži mnogo masti i šećera (sve deserte, bunice, kolači, slatkiši).
- Ograničite na izborniku sve konzervirane robe (uključujući povrće, a ne samo meso i ribu).
- Ograničite sol na 8-10 g dnevno.
- Odustani od alkohola. Dopušteno je popiti nekoliko čaša kvalitetnog, prirodnog vina s vremena na vrijeme.
Kao što vidite, prehrana s mastopatijom ne zabranjuje vam korisnu, hranjivu hranu - ona vas prisiljava da napustite štetne tvari koje izazivaju mnoge bolesti.
Dijeta za mastopatiju: preporučeni proizvodi
Prehrana u fibrocističnoj mastopatiji, kao i kod drugih vrsta, pomoći će značajno poboljšati cjelokupno zdravlje. Međutim, kako bi imali ljekoviti učinak, valja se usredotočiti na sljedeće preporuke:
- Obogatite svoju prehranu vitaminima C, A, E i Complex B. Oni se mogu dobiti od teletine, jetre, bubrega, plodova mora, tvrdih sireva i mliječnih proizvoda.
- Sada je važno da zadržite pravu količinu joda u tijelu, za to, jesti morski kelj, kefir, prirodni jogurt, prepelice i piletina.
- Nedostatak masti treba nadoknaditi biljnim mastima - avokado, laneno sjeme, maslinovo ulje savršeno odgovara.
- Obogatite tijelo vlaknima: zimi, ljekarni, a ljeti - povrće i voće. Prirodni izvor cjelogodišnjeg proizvoda - cjelovite žitarice i proizvodi od njih (kruh, žitarice).
U prehrani s cističnom mastopatijom, vrijedi dodati biljne pristojbe, koje će vam savjetovati liječnik, na temelju vaših istodobnih bolesti.