Sljedeći način da se riješite dosadne prekomjerne težine u rekordnom vremenu jest dijeta koja se temelji na jaja i naranče. Postoje različite verzije ovog jaje-narančasta događaja, koje se razlikuju jedna od druge u izborniku i trajanju.
Opcija jedan - "Ultra Express"
Dijeta je dizajnirana za 3 dana, u svakoj od njih možete jesti 3 jaja i 4 naranče , osim ovog skromnog skupa proizvoda u večernjim satima možete popiti čašu low-fat ryazhenka. Zadnji obrok je do 18 sati. Za upotrebu su također dopušteni klasični napitci mršavljenja - zelenog čaja i vode bez plina.
Prema prehrani s narančinom i jajima, za tako kratko vrijeme odlazi s 3-5 kilograma. Međutim, kao i mnoge ekspresne dijete zahtijeva pravilnu pripremu i izlazak iz njega: 2-3 dana morate izuzeti masnoće i prženu hranu iz prehrane, a nakon završetka - 3-4 dana polako povećavate kalorijski sadržaj prehrane, postupno uključujte u takve proizvode kao kuhano pileće, slabo kuhano meso, ribu, mliječne proizvode s niskim udjelom masti. To će vam pomoći zadržati postignuti rezultat.
Druga opcija - "tjedno istovarivanje"
Tvrdi nastavak prethodnog moda napajanja. Izbornik ove prehrane može sadržavati 4 naranče i 4 jaja, korištenje tih 2 proizvoda treba izmjenjivati. Večera ne kasnije od 19.00 sati.
Dopušteno - fermentirano mlijeko i kefir, zeleni čaj, voda bez plina.
Vjerojatno će to pomoći da izgubite do 7 kilograma viška težine.
Treća opcija - "Meka mršavljenja"
Također dizajniran za tjedan dana, ali ne razlikuje težinu prethodnog. Na ovu prehranu, sugerira se da jesti dva jaja i narančasta podnica za doručak svaki dan. Osim toga, dopušteno je kuhano mršavo meso i ribu, svježe povrće i voće, obrano mlijeko ili kefir, zeleni čaj i mineralnu vodu bez plina. Način rada napajanja - tri puta dnevno bez grickalica
Mlađi gubitak težine - minus 3-4 kilograma.
Četvrta opcija - "Pouzdan rezultat"
Dva tjedna, dulja verzija prethodne. Malo drugačiji jelovnik za doručak - u ovoj verziji prehrane sastoji se od 1 jaja i 1 naranče. Za ručak se nudi bilo koja vrsta voća, bilo kuhano ili pečeno meso, ili sir i salata od povrća, za večeru - kuhana riba, tanko pečeno meso ili povrće .
Ova dijeta također nije jako stroga, pa je rezultat minus 4-7 kilograma, ali rizik od kvara je minimalan, a rezultat je lakše popraviti nego na tvrdim ekspresnim dijetama.