Dijeta s vrućim paprike

Jeste li izgubili nadu da ćete izgubiti težinu ?! Onda je ovaj članak nešto što će vam pomoći. Nije svatko zna da vruće paprike su odličan način za brzo izgubiti težinu. Reći ćemo vam o svim vrstama "oštrih" dijeta detaljnije.

Vruća paprika za mršavljenje

Prvo, pogledajmo zašto je prehrana na vrućem papriku toliko učinkovita i često se koristi. Ovaj proizvod sadrži posebnu tvar - kapsaicin, koji je prirodno usporavajuće sredstvo za rast živih stanica tijela. Osim toga, dnevna upotreba velike količine akutne poboljšava metabolizam - prirodni spaljivanje tjelesnih masnih stanica. Međutim, vrijedi držati posebnu prehranu.

Dijeta na papru

Ako odlučite sjesti na "akutnu" prehranu, potrebno je pažljivo pratiti dnevnu prehranu koja uz vruću papriku (1 tsp) treba sadržavati sljedeću hranu:

• veliki broj povrća;
• kuhana pileća prsa (250 g);
• bobice i voće (500 g);
• raženi kruh (50 g);
• med (10 g);
• obrano mlijeko ili kefir (2 šalice);
• kuhano pileće jaje (jednom u 2 dana);
• mineralna voda, čaj, kava.

Naravno, sav sadržaj papra ne smije biti u jednoj posudi. Može se raspodijeliti tijekom dnevne prehrane, na primjer, dodati kao začin na piletinu, napuniti salatu od povrća ili napraviti još pikantniji ukus.

Dijeta: kefir, cimet, paprika, đumbir

"Akutna" prehrana može biti ne samo u obliku cjelovite prehrane već i kao dodatak standardnoj rutini posebnih "vrućih" koktela. Za njegovu pripremu potrebno je:

• čaša kefira niske masnoće;
• 1/4 tsp. cimeta;
• 1/2 tsp. đumbir;
• stisak crvenog papra.

Sve to mora biti dobro promiješano. U tu svrhu, bolje je koristiti miješalicu.

Trajanje "akutne prehrane" ne bi trebalo trajati više od sedam dana. Osim toga, može se ponoviti ne više od jednom u 2 mjeseca. Dijeta je također zabranjena za osobe s gastritisom, ulkusom, pankreatitisom, dijabetesom. U svakom slučaju, prije odluke o ovoj prehrani - konzultirajte liječnika!

Dijeta na bugarskom papru

Druga popularna vrsta prehrane je prehrana na bugarskom papru. Ovdje se koristi kao povrće i voće koje poboljšavaju probavu i izlučivanje toksina iz tijela. Osim toga, ova vrsta prehrane pomaže u jačanju imuniteta. Dijeta je kako slijedi:

Prvi dan - povrće (osnovica - bugarski papar) i voće . Ukupna težina povrća nije veća od 1 kg.

Drugi dan - bugarski paprat + voće (ne više od 1 kg).

Treći - četvrti dan - 1 jaje, 300 g povrća, 300 g voća.

Peti - sedmi dan - 1 kg povrća i voća, 200 g kuhana mesa (bolje kokošje). Možete dodati jogurta ili jogurt niskog masnog tkiva.

Drugi tjedan je ponavljanje prvog.