Početak proljeća budi u nama želju provesti dan u prirodi, opustite se i uživajte u ukusnom kebabu. Ne biste se trebali odreći ovog užitka, čak i ako odlučite izgubiti težinu. Jednostavno u ovom slučaju, trebate odabrati najmanje kalorijski oblik mesa i premjestiti više.
Koliko kalorija u shish kebabu ovisit će o tome kako se meso mariniralo i kakva se površina trupla koristi. Ako je potrebno, izgubite težinu, za shish kebab potrebno je odabrati meso s niskim udjelom mesa i marinirati bez korištenja majoneze.
Koliko je kalorija u šibenskoj kebabu?
Svinjski šiščica je naj tradicionalnija. Odlikuje se mekoćom i juiciness mesom, osjetljivim okusom i atraktivnom aromom. Za kuhanje šiške kebab, stavite odrezak , lanac i vrat. Međutim, onima koji imaju veću težinu, ovo jelo treba koristiti s oprezom, budući da je kalorijski sadržaj svinjetine kebab gotovo dvostruko veći od sadržaja kalorija ostalih vrsta ovog jela.
Niska masnoća komadića mesa (prsluk i škapula) dat će kaloričnu vrijednost od oko 200 jedinica, pod uvjetom da marinada neće dodati dodatne kalorije. Ako se jelo koristi za masnu svinjetinu, onda sadržaj kalorija šiške kebab može doseći 360 jedinica. Kalorični sadržaj šiške kebab iz vrata svinjskog mesa doseže 270 jedinica. Najviše kalorija je šišati kebab s dna stupa - sadrži više od 350 kcal. Kako bi se smanjio kalorični sadržaj šiške kebab od svinjetine, mora se marinirati u sok od limuna. Marinada s ocem i limunom je najniža kalorija. Osim toga, možete podnijeti meso u sok od rajčica i jogurt. Marinada s majonezom, pivo i puno jela povećava sadržaj kalorija u posudi nekoliko jedinica.
Oni koji trebaju pratiti njihovu težinu, bolje je ne jesti više od 300 grama šiške kebe u isto vrijeme. Osim toga, treba ga pojesti s povrćem, što pomaže da se zasiti i da ne dobije dodatne kalorije.