Svaka djevojka koja se bori s prekomjernom težinom pažljivo sastavlja izbornik hrane. Stoga je važno znati je li moguće jesti šipak pri gubljenju težine i hoće li negativno utjecati na organizam ili će smanjiti učinkovitost prehrane.
Pomegranat s gubitkom težine
Prvo, vidimo što vitaminima i supstancama sadrži ovaj plod. Sadrži kalcij, fosfor, kalij, aminokiseline, organske kiseline i željezo, to jest one elemente koji su potrebni tijelu, posebno u razdoblju ograničavanja hrane. Dakle, možete nadoknaditi nedostatak vitamina i minerala, a to je korist od šipka za tijelo kada se gubi na težini.
Sada razgovarajmo o kalorijskom sadržaju ovog voća. Granat sadrži 52 kcal na 100 g, što je prilično slab indikator. Stoga je sigurno zaraditi težinu za uključivanje u prehranu . Osim toga, ovaj plod i sok sadrže tvari koje sprečavaju formiranje masnih stanica, a to je još jedan faktor koji određuje je li šipka korisna u gubitku težine. Znanstvenici kažu da se to polako može koristiti, ali istina je da se riješe dodatnih kilograma.
Mogu li jesti narod dok gube na težini navečer?
Većina stručnjaka slaže se da možete koristiti ovaj plod u bilo koje doba dana. Naravno, bolje je da ne zlostavljate i ne pokušavajte jesti manje od 2 sata prije spavanja. Ali, s obzirom na niski sadržaj kalorija i plod i njegovu sposobnost da se spriječi stvaranje masnih stanica, ništa strašno neće dogoditi, čak i ako djevojka zanemari ovo pravilo.
Pomegranat ne potiče zadržavanje tekućine u tijelu, naprotiv, to će ga ukloniti, tako da ne biste trebali brinuti o natečenosti nakon takvog "večernjeg snacka". Naprotiv, takva odluka pomoći će smanjiti osjećaj gladi, a to ne znači i debljanje.