Progesteron je neophodan hormon za zdravlje žena. Osobito je njegov razvoj važan u planiranju trudnoće i djetetu. Naravno, sada postoje mnogi lijekovi koji pomažu povećati proizvodnju progesterona, ali učinci lijekova mogu biti negativni.
Žene koje se pribjegavaju medicinskim postupcima povećanja hormona progesterona često pate od prekomjerne težine. I tijekom trudnoće takvi lijekovi mogu izazvati pobačaj.
U kojim je proizvodima progesteron pronađen?
Moderna medicina još nije spremna dati konačan odgovor na pitanje, koja hrana povećava progesteron u tijelu. Doista, u čistom obliku, progesteron u hrani izuzetno je rijedak i upravo je u ovom trenutku poznato da se može naći u bugarskom papru, sirovi orašastim plodovima, malinama, avokadama i maslinama. Kako bi stimulirala proizvodnju hormona u tijelu, možete konzumirati sjemenke i sjemenke.
Da bi se povećala progesteron u tijelu, liječnici preporučuju da žene uzimaju cink i komplekse vitamina B, C i E.
Kako se apsorbira progesteron?
Nije dovoljno odgovoriti na pitanje, u kojem proizvodu postoji progesteron, kako bi se postigao rezultat potrebno je znati kako se digestira. Činjenica je da se taj hormon apsorbira samo s kolesterolom , tj. Uz meso, ribu ili perad. U drugim se slučajevima potpuno uklanja iz tijela. Da bi se povećala razina progesterona u tijelu, žena treba odabrati pravu prehranu, nije neophodno konzultirati se s dijetetičarom.
Stručnjaci preporučuju zajedno s proizvodima koji sadrže progesteron, da koriste hranu koja sadrži vitamin C i askorutin, na primjer, agrumi, bobice crnog ribizera ili piti čaj od kukova.