Zima nije najbolje vrijeme za gledanje kalorija, iz činjenice da se tijekom hladne sezone često dopuštamo kulinarstvu. Koktel s mlijekom s bananom neće vam donijeti mnogo koristi, ali njegov okus ne može se tvrditi - idealno je za zimu i savršeno bezalkoholno piće za vruću sezonu.
Mliječni koktel recept s bananom
sastojci:
- banane - 3 komada;
- sladoled - 3 tbsp. žlice;
- mlijeko - 300 ml;
- med - 2 žličice.
priprema
Izrežite banane u velike komade i uronite ih u posudu za miješalicu. Popunite banane s mlijekom, dodajte malo meda za slatkiše (količina meda može se smanjiti ako su banane slatke) i staviti sladoled. Namjestite sve sastojke dok ne postane glatka i ulijte u staklo.
Ako želite napraviti milkshake malo deblji i masni - dodati pola krema, umjesto mlijeka.
Koktel s mlijekom s bananom i vanilijom
sastojci:
- banane - 2 komada;
- šećer - 1/3 stoljeća;
- mlijeko - 2 predmeta;
- ekstrakt vanilije - 1 čajna žličica;
- sladoled - 4 tbsp. žlica.
priprema
Banane su očišćene i izrezane u velike komade. Stavimo bananu u miješalicu, napunimo ga šećerom, dodamo sladoled, mlijeko i ekstrakt vanilije. Namjestite sve na uniformnost i poslužite.
Jednostavan milkshake s bananom
sastojci:
- banana - 1 komad;
- mlijeko - 1 predmet;
- šećer - 1 tbsp. žlica;
- 3 kocke leda;
- prstohvat cimeta.
priprema
Čisti smo i izrezali bananu. Stavite voće u zdjelu miješalice i pospite šećerom. Napunite mlijeko i dodajte led. Namotajte tresti mlijeko dok ne postane glatka i ulijte u staklo. Pospite čašom cimeta posolite gotovim napitkom.
Recepti za milkshake s bananom, kivi i đumbirom
sastojci:
- kivi - 3 komada;
- zobene pahuljice - 4 žlice. žlice;
- banana - 1 komad;
- 8 kockica leda;
- mlijeko - 200 ml;
- jogurt bez aditiva - 200 ml;
- đumbir - komad od 1/2 cm;
- med - 2-3 tsp.
priprema
Kivi je izrezan u kocke, banana se čisti i izrezati na komade. Stavite voće u miješalicu, dodajte med, zobene pahuljice ili mekinje, led, mlijeko i jogurt . Đumbir je trljao na gratet i dodao koktel. Svi umotajte dok ne postane homogena.
S takvim hranjivim i zdravim mješavinama izvrsno je započeti jutro, a kako biste izbjegli poteškoće pri pripremi proizvoda koje imate, odrežite plod unaprijed i distribuirajte u dijelove. Zamrznu posluživanje voća dodavanjem mekinje i zobi u plastičnu vrećicu. Neće biti suvišno imati žlicu sjemenki suncokreta ili matica. Hranjivi doručak bit će spreman za nekoliko minuta.
Milkshake s bananom i jagodama
sastojci:
- smrznute jagode - 1 predmet;
- banana - 1 komad;
- jogurt (bez aditiva) - 1 predmet;
- mlijeko - 2 predmeta;
- šećer - 2 tbsp. žlica.
priprema
Stavite sve sastojke u miješalicu i tukli dok ne postane glatka. Slušamo u rashlađenim staklima cijevi.
Čokoladni milkshake s bananom
sastojci:
- banane - 4 komada;
- sladoled od vanilije - 4 tbsp. žlice;
- kakao u prahu - 1 tbsp. žlica;
- mlijeko - 4 žlice.
priprema
U miješalici ulijte mlijeko i spavate s kakaom. Banana izrezati na komadiće i staviti na mlijeko. Završimo svoj milkshake s kolača sladoledom vanilije i temeljito pobijedimo sve. Takav homogeni i kremasti milkshake može biti pijan odmah, ali možete
Zdravi milkshake s bananom
sastojci:
- banana - 1 komad;
- maslac od kikirikija - 2 žlice. žlice;
- kokosovo mlijeko - 250 ml.
priprema
Homogeni maslac od kikirikija, jedu male komadiće orašastih plodova, stavite u mješalicu i prelijte mlijeko. Nakon ulja sipati kokosovo mlijeko i staviti velike banane kriške. Namotajte sve dok ne postignete uniformu, dodajte 3-4 kocke leda.