Herkules za mršavljenje preporučuje se svim dijetetičarima. To je zbog činjenice da zobena kaša pripada složenim ugljikohidratima i sadrži značajan udio proteina u svom sastavu. Herkul ne samo da pomaže da izgubi težinu, nego će također osigurati stabilan rad želuca i pomoći će smanjiti kolesterol . Kao dio zobene pahuljice potreban je niz vitamina i aminokiselina, koji će vam pružiti naplatu živosti za cijeli dan.
Mogu li izgubiti težinu zobene kaše?
Na internetu možete upoznati mnogo savjeta o korištenju mono-dijeta za gubitak težine, uključujući herkuloznu prehranu . Međutim, nutricionisti ne preporučuju pribjegavanje tako teškim dijetama, jer takvo oštro smanjenje težine može uzrokovati značajnu štetu tijelu. No, ipak, mnogi predstavnici fer spolova tvrde da možete izgubiti težinu na zobene pahuljice.
Kako izgubiti težinu kod Herkula?
Ako odlučite izgubiti težinu, uvijek morate unijeti jutarnji kašu. Herkulovski kašu na vodi - najučinkovitiji doručak za one koji žele izgubiti težinu. Hercules bi trebao biti najlakši, s velikim pahuljicama i bez ikakvih aditiva. Pahuljice se ne smiju kuhati. Za maksimalni učinak, zobena kaša treba kuhati od večeri kipućom vodom (3 žlice zobene kaše stavi čašu kipuće vode i poklopac).
Jasno je da su pšeni zob bez soli i šećera nisu najukusnija hrana, ali postoji nekoliko tajni s kojima možete napraviti svoj doručak ne samo korisno nego i ukusno. Možete dodati sušeno voće na zob, na primjer, suhe šljive i suhe marelice. Da biste to učinili, istovremeno s pripremom od pahuljica zobene pahuljice, ulijte 2 komada sušenog voća s kipućom vodom, te ih isjeckajte u kaši u jutarnjim satima. Tamo možete dodati nekoliko zrnatih oraha. Također možete dodati svježe voće u jabuke - jabuke, kruške, marelice itd. Za najbolji učinak, možete dodati 2 čajne žličice mekinje u gotovu kašu. Međutim, mora se zapamtiti da sjedite na dijeti, ne biste trebali jesti previše voća, posebno slatko. U jutarnjim satima možete jesti 2-3 voća ili 10-150 grama plodine.
Tijekom vremena, kašu za kašu treba alternirati s kašom iz drugih žitarica - proso, heljde, ječma i drugih. Poželjno je napustiti mango i rižu.
Keksići od zobenih pahuljica za mršavljenje
Herkules za mršavljenje se također koristi u obliku žele. Kaj je iz zobene pahuljice vrlo korisno za želudac, ima obilježja i potiče ubrzanje metabolizma.
Naravno, sam po sebi nikakav proizvod nije lijek za gubitak težine, ali zobena kaša je jedan od najkorisnijih alata.