Salata od kupusa s krastavcima

Koja "slika" proizlazi iz vaše glave po riječi "dijeta"? Nejasan list kupusa na tanjuru, komadić krastavaca. Ali nije sve toliko žalosno. Iz ove dvije komponente moguće je pripremiti mnogo ukusnih i korisnih salata prema našim receptima. Istina, majoneza u ovom slučaju je bolje zamijeniti maslinovim uljem ili jogurtom s niskim udjelom masti.

Jednostavan salatni recept od kupusa s krastavcima

sastojci:

priprema

Tanak komad kupusa. Krastavci su izrezani i bacani s kraja, trljajući se na veliku rešetku. Isperite, suho i sitno koprljanje. Na suhom tikvicu pržite do zlatno smeđeg sezama. Stalno se miješaju, kako ne bi spali. To je sesame koji će ovu jednostavnu i običnu salatu učiniti vrlo neobičnim okusom. Spojimo sve komponente. Malo sol i salati salatu s domaćom majonezom . Sve, možete probuditi i dobiti vitamine!

Salata s Pekinese kupusom, rajčicama i krastavcima

sastojci:

priprema

Opramo kupus, rastavimo ga u odvojene lišće, odrežemo grube dijelove, ostatak je izrezan na male slamke. Krastavci su oguljeni i izrezani u male kocke. Rajčice su izrezane na male kriške, masline su izrezane na prstenove. Svaki grožđe podijeljen je na pola. Pomiješajte sve sastojke, napunite salatu s limunovim sokom i maslinovim uljem. Solim i malo papra.

I posljednja komponenta. Posebnu žlicu ili vlažne ruke mekog kremastog sira kotrljaju male loptice i dodajte salatu. Sve možete poslužiti za stol.

Salata s kupusom, kobasicama, krastavcima, paprom i graškom

sastojci:

priprema

Kupus tanko shinky, malo soli i lagano ruke da pustiti sok. Krastavci, poput kobasica i papra, izrezani su u trake. Jaja kuhati, čist i izrezati na polovice. Dobro zalijepite zelje. Mi umiješamo kupus, krastavac, papar i kobasicu. Ukloni višak tekućine iz graška i dodamo je u salatu. Solim, papar na okus. Napunimo majonezom. Stavimo salatu dijelom na kremankamu. Vrh s posipanom biljem i ukrašavajte polovica prepelica.

Salata od jaja, morskog kupusa, krastavaca i konzerviranog kukuruza

sastojci:

priprema

Kuhana tvrdo kuhana jaja čiste se i izrezuju u kocke. Također se raspadamo krastavcima. Dugih vlakana morskog kelja izrezano je u nekoliko dijelova. Canned kukuruz je bačen u cjedilo i dopustiti višak tekućine odvod. Spojimo sve sastojke salate, napunimo ga majonezom. U pravilu, dozaliti takvu salatu nije potrebno - sam kelj je sasvim slana i začinjena. Ali ovo je već pitanje ukusa.

Salata s rakovima od rakova, morskim kupusom i krastavcima

sastojci:

priprema

Rakovi i krastavci odrezani su u trake i pomiješali ih s morskim kupusom. Za odijevanje, kombinirajte maslinovo ulje sa svježe iscijeđenim limunovim sokom i ispustite češnjak. Malo sol i ulijte ovaj umak s našom vitamin salatom. Ukrasimo krunu uklesanu iz krastavaca.