Približava se 31. prosinca, što znači da je vrijeme za razne bankete, zabave itd. Jedan od tih izleta na banket može na žalost utjecati na vaš lik. Da biste to spriječili, postoji nekoliko tajni.
Lijepa francuska riječ
Na francuskom, banket znači "vilica", jer su sva jela prikazana u takvom obliku kako bi se uklopila u ovaj uređaj. Ova vrsta blagdana je vrlo pogodna za korporativne stranke. No, kada se stol prekine s poslastica, vrlo je teško ne podleći iskušenju i ne probati sve ove delicije. U ovom slučaju potrebno je u skladu s sigurnosnim tehnikama na švedskom stolu.
Osnovna pravila
Dopuštena i zabranjena pića
Na koktelima možete piti mineralna voda koja nije gazirana, kao i prirodni sokovi, ali ne slatki. Osim toga, dopušteno je piti čaj ili kavu, a kao i za slatke sokove, one se moraju razrijediti vodom. Od alkohola možete priuštiti čašu suhog bijelog vina i istu vrstu šampanjca.
No, bolje je odbiti jaka pića jer su prilično visoke u kalorijama i dodatno povećavaju apetit. Nije potrebno piti cijelo staklo tijekom svake tosta, samo popiti piće. Za očuvanje lik, bolje je odreći alkoholna koktela, jer koriste različite slatke i vrlo kalorijske likere za njihovu pripremu. Ako je netko primijetio da ste se sramili, upotrijebite standardne trikove i kažite da vozite ili uzimate antibiotike itd.
Dopušteni i zabranjeni proizvodi
Za stolić za švedski stol, postoji jedno vrlo važno pravilo - svako jelo može se isprobati samo jednom. Prvo, jesti samo povrće i voćne zalogaje i tek tada, ako želja za jesti ostaje, dopustite sebi jela od mesa i ribe. Uglavnom na švedskim stolovima, dominantni zalogaje, koji se poslužuju na kruhu, u ovom slučaju jedu samo punjenje, i bolje je odbiti kruh. Pokušajte probati nešto ukusno, ne obične kobasice i pate. Pričekajte vruće, što bi trebalo dati pola sata nakon početka događaja. Budući da je gljiva julienne, pečeno povrće , plodovi mora na roštilju mnogo ukusniji i korisniji za lik.
Nije preporučljivo jesti dok razgovarate. Ne samo da je to očitovanje loših manira, nećete imati nikakvog zadovoljstva od hrane koju jedete. Osim toga, tijekom komunikacije ne možete pratiti količinu hrane koju jedete i slučajno jesti nešto zabranjeno i vrlo visoku kaloriju. Ne preporučuje se poluproizvodi na ražnjacima, raznim prženim kravama itd.
Dopuštene i zabranjene misli
Zapamtite da kada osoba jede stajati u njemu da se uklapa mnogo više nego u sjedećem položaju. Za vrijeme švedskog stola razmislite o vašem zadatku da uživate u odmoru, a ne za nabiranje tjedan dana unaprijed.
Nemojte misliti da je švedski stol lagan zagrijavanje prije guste večere koja vas čeka kod kuće. Ako mentalno zamislite sve male zalogaje koje ste isprobali za večer i stavili ih u jednu ploču, onda dobivate prilično veliki dio.
Važna pravila
- Prije nego što se vratite na švedski stol, kod kuće jedite nešto što zadovoljava, na primjer, dio složenih ugljikohidrata. Zahvaljujući tome moći ćete se oduprijeti iskušenju da jedu u stand-up stranci.
- Nemojte stajati sami s praznom pločom i privući pažnju drugih. Pokušajte, da ste uvijek imali obrok u vašim rukama. Budite u društvu ljudi koji također prate oblik i prehranu.
- Možda ćete kasniti za početak odmora, tako da ćete propustiti nekoliko toasts i grickalice.
Evo takvih sigurnosnih pravila koja će vam pomoći da zadržite svoju figuru i ne dobijete dodatne funte na švedskom stolu.