Škrobovi od lisnata - korisna svojstva

Postoji mnogo vrsta kupusa, a sve su to izvrsne prehrambene mogućnosti za bočice i salate. Ponekad je dovoljno samo odreći se večernjih makarona, krumpira ili riže u korist prokulica od lisnica, tako da korisna svojstva pomažu, smanjuju težinu i poboljšavaju vaše zdravlje.

Školjke od lisice - sastav i prednosti

Prokulice su vrlo slične bijelom kupusu, ali u smanjenom obliku - nema više prepelica. Ova sorta su uzgajali belgijski znanstvenici iz klasičnog kupusa, a sastav proizvoda mnogo korisnih tvari.

Od vitamina u keljama od lisica, postoje A, C, PP i mnogi predstavnici skupine B, među kojima postoji folna kiselina - ovdje je red veličine veći nego u mnogim proizvodima naše uobičajene prehrane.

Dodatno, kljudi će obogatiti tijelo magnezijem, kalcijem, fosforom, kalijem, željezom i jodom. Također sadrži različite enzime, šećere i aminokiseline koje dovode do ovog bogatog prirodnog kompleksa.

Što je korisno za kljove u Brusselsu?

Koristan za tijelo redovito korištenje prokulica donosi raznovrsnost i pomaže u rješavanju mnogih zdravstvenih problema:

• poboljšava sastav krvi, snižava kolesterol;
• tijekom trudnoće smanjuje rizik od poremećaja rađanja;
• poboljšava vid, pomaže u spašavanju prilikom rada na računalu;
• jača obranu tijela zbog svojih antioksidativnih svojstava;
• smanjuje rizik razvoja astme i emfizema;
• poboljšava funkciju mozga;
• minimizira rizik od razvoja raka dojke;
• smanjuje rizik od srčanog udara;
• je izvrsna prevencija zatvora;
• pomaže da se riješite žgaravice;
• smanjuje rizik od bolesti kardiovaskularnog sustava.

Naravno, za postizanje tih učinaka morate jesti Prokulice ne jednom mjesečno ili godinu dana, ali redovito - nekoliko puta tjedno. To će omogućiti korisnim tvarima nakupljanje u tijelu i jačanje zdravlja.

Prednosti i štete prokulica od lisnica

Unatoč mnogim pozitivnim svojstvima, keljice u Bruxellesu imaju svoje kontraindikacije, u slučaju nepridržavanja kojih je moguće štetiti tijelu. Tako, primjerice, ne mogu ih pojesti oni koji imaju problema s štitnjačom. Za zdravlje tijelo neće biti štete, ali ako postoje kršenja, apsorpcija joda može se pogoršati.

U nekim slučajevima, klice prokulice uzrokuju nadutost - ovo uglavnom prima prijetnje onima koji pate od sindroma iritabilnog crijeva ili Crohnovog sindroma.