Mnoge žene sjede na poslu od jutra do noći, tijekom dana troše puno energije i energije, koje jednostavno trebaju biti nadopunjene da bi se osjećale vesele. Ali što je s onim ženama koje su u procesu gubitka težine, jer samo jedan krivi zalogaj može negirati sve napore i uspjehe dobivene tijekom prehrane.
Snacking za mršavljenje na poslu
Na poslu je malo vjerojatno da će netko s njima uzeti pirjanog povrća ili nešto slično, to je neugodno, a ponekad jednostavno nema načina da ga ugrijemo i jesti mirno. Najidealnija opcija za one koji gledaju svoje zdravlje, pa čak i pokušati izgubiti težinu, je zdrava zalogaj ukusan i koristan proizvod koji se može odvesti na posao i bilo gdje drugdje. Zato smatramo najprikladnijim korisnim zalogajskim proizvodima koji su savršeni za mršavljenje ljudi i koje možete ponijeti sa sobom na posao:
- Pijenje jogurta . Mala bočica jogurta s niskim sadržajem masti pomoći će zadovoljiti osjećaj gladi i imati blagotvoran učinak na probavu.
- Jabuka . Minimalne kalorije i maksimalne zdravstvene beneficije.
- Bobice . Posebno pogodan za maline i jagode, u tim bobicama je veliki sadržaj vitamina i nužan za tjelesne tvari.
Ako imate priliku sigurno umrežiti i jesti na poslu, obratite pozornost na sljedeće recepte za korisne grickalice koje su savršeno prikladne za mršavljenje žena.
Recept # 1
sastojci:
- sitni sir - 100 g;
- svježe maline - 10-15 bobica.
priprema
Pomiješajte sir sir i temeljito ga dodajte. Ovo jelo će vam dati energiju i obogatiti se vitaminima .
Recept # 2
sastojci:
- borovnice - 50 g;
- orasi - 30 g;
- low-fat kefir - jedno staklo.
priprema
Pomiješajte bobice s orasima i sezoni jogurta, ova jela savršeno će zadovoljiti glad i neće vam naštetiti vašu figuru.