U sportu ima mnogo različitih smjerova, a neki su vrlo česti, dok drugi nisu. Druga skupina uključuje squash, koji se smatra "bliskim rođacom" velikog tenisa. Ima vlastita pravila i značajke koje su neophodne za učenje.
Što je sportski squash?
Mnogi, opisujući squash, nude ovu formulaciju - to je tenis, presavijen na pola. To je zbog činjenice da se igra izvodi u zatvorenom prostoru, u kojoj igrači, koji stoje nedaleko jedan od drugoga i koji koriste rekete, naizmjence pretvaraju loptu koji udari u zid. Igra squash je vrlo popularna u Americi, Australiji, Izraelu i Egiptu. Ovaj sport rođen je u Velikoj Britaniji, a to se dogodilo sasvim slučajno: djeca su čekala svoj red da igraju tenis, a tada su premlaćivali loptu protiv zida. Ova sportska igra - squash - smatra se pristupačnim za ljude svih dobnih skupina.
Squash - pravila igre
Značenje ovog sporta je da osoba treba pogoditi loptu s reketom, tako da nakon njega protivnik nije mogao napraviti njegov moždani udar. Da biste razumjeli kako igrati squash, možete slijediti ova pravila:
- Obavezno zagrijavanje traje 5 minuta. To znači "zagrijavanje" kugle, tj. Sudionici ga kontinuirano tuku, što ga učvršćuje. Ako je tijekom igre loptica rastrgana, uvedena je još jedna, koja se također zagrijava.
- Prije početka, nacrtajte crtu koja određuje tko će obaviti prvu posluživanje. U sljedećem krugu, pobjednik prethodne podnosi.
- Čak i prije utakmice u squashu, sudionici odabiru trg terena, a zarada točke mijenja za sljedeću službu. Važno je da je u trenutku podnošenja jedne noge uvijek potpuno u odabranom kvadratu. Ako to pravilo nije zadovoljeno, igralište je izgubljeno i ide protivniku.
- Strike na kugličnim igračima se izmjenjuju, a možete pobijediti kako u svom letu, tako i nakon udaranja na zemlju.
- Lopta ne smije samo dodirivati zid, već biti iznad akustične ploče i ne ispadati iz linije.
- Između igara, u većini slučajeva, odvojite vrijeme od 1,5 minuta kako biste pili vodu i udahnuli.
- Bodovanje se provodi u slučaju da netko izvrši pogrešku, na primjer, padne u štrajk ili propušta udarac. Pobjednik je onaj koji može prvo postići 11 bodova. Ako je rezultat seta 10:10, igra se nastavlja sve dok jedan od sudionika nema prednost od 1 bod. U većini slučajeva, amateri igraju do dvije pobjede, a profesionalci do pet.
- Squash treba suditi, jer često postoje kontroverzne situacije. Ako igrač vjeruje da je došlo do prepreka, žalio se sucu s žalbom za imenovanje let, koji je odobren ako je lopta rastrgana ili protivnik iz određenog razloga nije mogao uzeti loptu. Kada igrač nepristojno prekrši pravila, točka je dodijeljena protivniku, a to se zove Stroke.
Squash sud
Zanimljivo je da je veličina squash polja odobrena još 1920. godine. To su međunarodni standardi koji se ne mogu povrijediti: duljina igrališta ne smije biti veća od 9,75 m, a širina 6,4 m. Zalihe još uvijek uključuju posebne oznake, koje su također jasno utvrđene:
- Crta za označavanje vrha treba biti na visini od 4,57 m, a donja - 43 cm.
- Granica je označena na nadmorskoj visini od 1,83 m. Još jedna crta izvlači se od poda do vrha zida, a udaljenost do njega treba biti 2,13 m.
- Na bočnim pločama treba nacrtati debele nagnute crte i služe kao vrsta povezivanja između izboja i prednjeg zida.
Lopta za squash
Pogrešno je vjerovati da možete koristiti bilo koju kuglu kako biste igrali squash. Njegova glavna značajka je prisutnost točkica i njihove boje. Takvi se znakovi koriste za označavanje snage odbijanja i brzine, na primjer, ako squashball ima dvije žute točkice, to znači da je spor i slabo odskočiti. U većini slučajeva koriste ga profesionalni igrači, budući da imaju veliku silu udarca.
Početnici se potiču da koriste loptice koje imaju bilo jednu plavu ili jednu crvenu točku. Imaju dobru brzinu i najbolji, u usporedbi s drugim mogućnostima, odskoka. Bit će korisno znati kada zamijeniti loptu. Stručnjaci kažu da to treba učiniti nakon brisanja logotipa proizvođača, a površina postaje glatka na dodir.
Racket za squash
Pažljivo odaberite boks, obratite pažnju na svaki detalj. Ako ga usporedite s teniskim reketom, to će biti lakše. Pravila squash-a dopuštaju korištenje reketa različitih utega i ovdje valja voditi princip: što je jači reketa, to je jači udarac. Početnici se preporučuju za početak malog, što će nam omogućiti da naučimo načelo uspješne igre. Težina reketa varira u rasponu od 120 do 210 g.
Za izradu reketa za igranje squash, aluminij ili kompozit koristi se u većini slučajeva. Osim toga, trebali biste znati da mogu imati i okrugli i pravokutni oblik. Pažnja pri odabiru treba dati takav koncept kao ravnoteža reketa i trebao bi biti takav da je udobno držati u ruci i ne pada "u glavu" jer će se ruka brzo umoriti. Tu je i podjela u pogledu razine krutosti i ovdje je nemoguće reći koja je reketa bolja i što je još gore, jer bi izbor trebao biti napravljen na temelju vlastitih osjećaja tijekom igre i na stilu.
Squash - oprema
Ako želite sudjelovati u ovom sportu, važno je obratiti pažnju ne samo na kupnju osnovne opreme, već i na opremu koja uključuje cipele, odjeću i posebne dodatke. Čarobnjak može dati svoje preporuke glede izbora stvari, ali postoje opća načela koja se mogu slijediti. Ako želite ozbiljno sudjelovati u ovom sportu, ne biste smjeli spasiti kupnju kvalitetnih predmeta.
Tenisice za squash
Posebna pozornost treba posvetiti cipelama, koje bi trebale biti prikladne i jednostavne kao što je squash dinamična igra, gdje se morate stalno kretati. Prilikom odabira preporučuje se slijediti takva načela:
- Cipele za squash trebaju biti što je moguće svjetlije, kako ne bi usporile reakciju i ne uzrokuju ozljede.
- Potplat bi trebao biti bez tragova, odnosno ne ostavljati crne pruge i ostale tragove na podu. Izaberite model s gumenim potplatom, jer ovaj materijal pruža dobar zahvat cipela i seksa, pa je rizik od klizanja minimiziran.
- U tenisicama bi trebao biti dobar šok na pete, jer zbog naglim pokretima može doći do problema s zglobovima. Pa, ako u cipelama postoje posebni jastučići koji smanjuju stres koji noge dolaze tijekom igre.
- Čarapa prikladnih tenisica bi trebala biti "disanje", to je važno kako ne bi pregrijala nogu, već i jaka, tako da su cipele sačuvane dugi niz godina i nisu gumirane.
- Od velike važnosti je bočna zaštita, koja je umetak od gume.
- Što se tiče pozadine, mora biti teško, jer je važno zaštititi gležanj od oštećenja.
Odjeća za squash
Nema jasno definiranih pravila o odjeći. Oblik za squash identičan je onome koji se igra u tenisu, to je glavni uvjet za to je maksimalna udobnost. Muškarci u većini slučajeva vole nositi majicu i kratke hlače, a djevojke - majicu i suknje - kratke hlače ili sportska hlače. Osim toga, preporučljivo je nositi posebnu zavoj na glavi i zglobovima koji su dizajnirani da apsorbiraju znoj.
Bodovi za squash
Mnogi pridošlice su zbunjeni, zašto staviti naočale u unutrašnjosti, ali ovdje je sve jasno. U squashu, oni su dizajnirani da štite oči, jer tijekom aktivne igre lopta može ući u lice, što će uzrokovati ozljede. Kako bi se to izbjeglo, koriste se posebni pribor za squash, koji se moraju odabrati uzimajući u obzir neke od nijansi: sportaš bi trebao sve dobro vidjeti, dizajn naočala treba biti snažan i ne smiju odletjeti s glave.
Squash turnir
Iako Olimpijske igre ne uključuju squash natjecanja, različite zemlje imaju svoje turnir. Međunarodno hrvanje i druga organizacijska pitanja rješava Svjetska klupska federacija - WSF. Sport squash ima i udruge igrača za žene i muškarce. Jedan od najpoznatijih turnira u ovom sportu je White Nights Open. Odvija se u St. Petersburgu i sudjeluju ljudi iz raznih zemalja.