Najčešći problem kod žena je područje u kojem nastaju masni naslage - trbuh. Da biste se učinkovito riješili ovog problema, trebate znati koji simulator možete ukloniti želudac. Zahvaljujući posebnim uređajima ne samo da možete izgubiti više kilograma, već i zategnuti kožu i ojačati mišiće trbušnog tiska .
Koji simulatori pomažu očistiti želudac?
Danas možete pronaći mnogo različitih simulatora koji će vam pomoći riješiti ovaj problem. Ono što je važno je da su oni jeftin i može se koristiti kod kuće.
- Hulahup . Ovo je poboljšani obruč, koji je u Sovjetskom Savezu praktički bio u svakoj obitelji. U pameti su posebne lopte koje obavljaju funkciju masaže. Postoje oni plastični, željezni ili magnetski. Zahvaljujući čudotvornom remivu, možete dobiti savršeni struk. Ove trbušne trenere kod kuće mršavljenja su različite, a razlikuju se po težini, veličini i dodatnim funkcijama. Na primjer, hoolahup može postaviti kalorijski brojač itd.
- Fitball . Danas je to najpopularniji simulator, koji pomaže da se riješi prekomjerne tjelesne težine, uključujući i na trbuhu. Opterećenje na trbušnim mišićima povećava se zbog učinka deprecijacije koju lopta ima.
- Disk za rotaciju . Još jedan predstavnik sovjetskih simulatora, koji se zvao "Grace". Rotacije na takvom disku pomažu ojačati trbušne mišiće, simulirati struk i, naravno, riješiti se masnoća. Važan uvjet za dobivanje rezultata - trajanje treninga trebao bi biti najmanje 20 minuta.
- Sportski vježbenici . Ova je opcija najskuplja i ne možete si priuštiti kupnju takvog kućnog simulatora. U suprotnom, uvijek možete otići do najbliže teretane. Da biste dobili rezultate na takvim simulatorima, morate se pridržavati pravilne prehrane . Možete odabrati bilo koji simulator koji će vam pomoći da izgubite težinu, uključujući i na području problematičnih područja, na primjer: "ski", vježbe bicikla, koračnice, orbitrek itd.
Svaka vježba na trbušnom stroju za mršavljenje dovest će do željenog rezultata samo ako redovito vježbate, pravilno jedete (isključujući visoko kaloričnu hranu) i promatrajte vodeni režim koji vam omogućuje značajno ubrzanje metaboličkih procesa u tijelu.