Dijeta za artroze zglobova koljena

Osteoartritis zglobova koljena je vrlo bolna i neugodna bolest, koja se tretira vrlo teško i dugo vremena. Puno je zahtjeva za prehranom s takvim bolestima, jer često izaziva metabolički poremećaj. Dijeta za artroze zglobova koljena ima za cilj smanjiti opterećenje bolesnog organa i ublažiti stanje osobe.

Dijeta za artroze zglobova

Moram reći da gonartrozu može biti primarna i sekundarna. Prva je posljedica metaboličkog poremećaja i vrlo je često dijagnosticirana kod osoba s prekomjernom težinom. Liječenje artroze koljena u ovom slučaju je nužno povezano s prehranom, jer čim to može smanjiti statičko i dinamičko opterećenje na organu. Normaliziranje težine bolesnika moguće je ukloniti metaboličke poremećaje i smanjiti rizik od ponovne pojave bolesti. Sekundarna artroza može biti posljedica ozljede koljena ili primarne bolesti. Dijeta u ovoj bolesti je namijenjena da ima ljekoviti učinak, iako zajednička artroza u ovom slučaju nije uzrokovana metaboličkim poremećajima.

Osnove prehrane

Ako je glavni cilj - smanjiti težinu, onda bi hrana trebala biti prikladna, tj. Bogata proteinima i siromašna u masti i ugljikohidratima. Međutim, potpuno se masti ne isključuju, ali životinje trebaju biti zamijenjene povrćem. Povremeno možete priuštiti malo maslaca. Meso i riba su poželjne sorte s niskim udjelom masti, isto vrijedi i za mliječne proizvode. Istodobno, udio potonjih u prehrani treba biti veoma značajno povećan, jer su bogati ne samo kod mliječnih bjelančevina, koji se apsorbira bolje od životinje, nego i kalcija, koji može ojačati aparat kostiju.

U izborniku dijeta za artroze zglobova koljena, moraju biti prisutni proizvodi bogati kolagenom i kondrometalnim sredstvima. Oni su prisutni u bujonu, kuhani na kosti od goveđeg mesa, bunar, žele i žele. Te tvari su građevni blokovi za ligamenti, tetive, kosti i hrskavice. Proizvodi bogati jednostavnim ugljikohidratima gotovo se isključuju. To je kruh, peciva, slastice, slatkiši, čokolada itd. Iz prehrane se uklanja alkohol i oprezno se koristi za jesti voće i bobice s izraženim kiselim okusom limuna, naranči, trešanja, brusnica, brusnica, ribizla itd.

Možete uključiti grah, gljive, cjelovite žitarice u prehrani. Zabranjeno je gladiti, tako da morate jesti često, ali malo po malo.