Dobitnici - zla

Postoje različite vrste sportske prehrane, a među njima je genija sa strogom specijalizacijom. To je protein-ugljikohidratna mješavina namijenjena ubrzanju masovnih setova za one ljude koji po prirodi imaju normalnu ili mršavost i nisu skloni unovčiti mast. Razmotrit ćemo štetu od gejnera i kome je sigurno podnijeti.

Što je za gejzir?

Gainer je najprostornija vrsta sportske prehrane za neku osobu, budući da ona, poput obične hrane, uključuje proteine, masti i ugljikohidrate. U svom sastavu može biti i kreatin, aminokiseline, vitamini i druge korisne tvari.

Budući da je udio ugljikohidrata u ovom proizvodu od 30 do 70%, to može biti vrlo opasno za one koji su prirodno skloni unositi masnoću, ovo je prva i očita šteta geinera - ali samo s lošim upravljanjem.

Uzmi gejner je opasno ne samo za punu muškarce, već za djevojčice. Uzimajući u obzir činjenicu da je u žena metabolizam po prirodi slabiji nego kod muškaraca, heiner je općenito kontraindiciran, kako bi se izbjegao skup višak masnog sloja.

Postoji li ikakva šteta od geinera?

Poput drugih elemenata sportske prehrane, gejneri se stvaraju iz prirodnih proizvoda, a za njihovo djelovanje na tijelo se ne razlikuju od uobičajenih proizvoda koje svakodnevno jedemo. To nisu steroidni anabolici, koji su stvarno opasni, ali jednostavno dodatna hrana za mišiće i tijelo u cjelini.

Naravno, individualna netolerancija komponenata proizvoda nije isključena, ali alergije na hranu mogu biti uzrokovane korisnim sastojcima prehrane - meda, agruma itd. Dakle, sa sigurnošću se može reći da dobivač ne nosi potencijalnu štetu tijelu i može se koristiti uz konvencionalnu prehranu.