Energetsko piće može pripremiti svatko. Uglavnom, takva pića su popularna među strankama, sportašima i radoholičarima. Nije potrebno kupiti energiju, energetski napitci se lako pripremaju kod kuće.
Kako napraviti energetski napitak?
Kućna energetska pića su vrlo brzo napravljena i ne štetu tijelu. Dopušteno je dodati alkohol ako želite razveseliti. Kako bi vam energiju napunili vlastitim rukama, morate znati o kemijskim elementima koji su potrebni za njegovo određivanje.
Ako vam je potrebna napitak za održavanje tonske teške vježbe, potrebna vam je puno tekućine, soli, šećera i vitamina C. Za vraćanje snage, povećanja tonusa mišića i buđenja potrebni su vam antioksidanti, taurin, glukoza, kofein, vitamini B, šećer, glukoza.
Nudimo vam recepte energetskih napitaka, koje možete pripremiti.Recepti energetskih napitaka
- Čaša tople vode, med za okus, dva centimetra korijena đumbira, prstohvat kurkuma, prstohvat tla kardamom. Izrežite đumbir, pomoću press za češnjak, stisnuti ga u šalicu. Dodajte začine, med i ulijte kipuću vodu. Nemojte piti ovo piće noću, jer će tada biti iznimno teško zaspati. Med će razveseliti i poboljšati okus energije, kurkuma će energizirati i poboljšati metabolizam, đumbir je također riznica blagotvornih svojstava.
- Zreo banana, dvije žlice bademovog ulja, dva lišća kupusa, pola čaše jogurta, žlicu lanenog sjemena, čašu mlijeka. Ovo piće je preporučljivo piti ujutro, možete dodati energiju dvije raže tost - onda ćete dobiti hranjiv i zdrav doručak.
- Dvije šalice kave, dvije žlice maslaca. Nemojte koristiti instant kavu. Da biste pripremili ovo energetsko piće, uzmite maslac i umotajte u miješalicu uz kavu dok se ne dobije pjena.