Iz zdravlja pečenja, opće stanje tijela ovisi u velikoj mjeri. No s vremenom se akumuliraju štetne tvari i toksini. Da biste dobili osloboditi od njih, pomoći će proizvodima koji pročiste jetru. Uvjetno se mogu podijeliti u dvije velike skupine: biljno podrijetlo i životinjsko podrijetlo.
Koji su biljni proizvodi koji pročiste jetru?
Na pitanje o kojoj hrani voli jetra, stručnjaci reagiraju na sljedeći način: prije svega, određeno povrće, voće i bilje. Najkorisniji u tom smislu uključuju:
- grejpfrut i prirodni sok od njega - ima antioksidacijska svojstva, neutralizira slobodne radikale i soli teških metala, sadrži mnogo vitamina koji stimuliraju proces vraćanja jetre; dan dovoljno za jesti 1 voće ili piti 1 čašu soka za doručak;
- limun i prirodni sok od njega - aktivira proizvodnju enzima, sadrži vitamin C koji pomaže uklanjanju toksina; dovoljno je popiti 1-2 čaše čiste vode dnevno sa stisnutom polovicom limunovog soka;
- češnjak - pomaže očistiti jetru, vraća svoje funkcije; dan preporuča se jesti 2-3 češnja;
- avokado - održava zdravstvene kolačiće; Dovoljno je 1-2 komada tjedno;
- repa - ubrzava proces detoksifikacije; mogu se svakodnevno konzumirati u bilo kojem obliku;
- zeleni čaj - sadrži mnogo aktivnih tvari, koje oboje pročišćuju i promoviraju obnovu jetre.
Proizvodi za životinje za čišćenje jetre
Izuzetno korisni su svi proizvodi od kiselog mlijeka, čišćenje jetre kao pažljivo i pozitivno utječu na druge sustave tijela. Odaberite za ovo bi trebao biti niske masnoće sir, jogurt, ryazhenka , jogurt, jogurt. Izbjeljivanje jetre također potiče i lagano kuhano meso, najbolje od svih purana ili kunića, te riba, kuhana ili pečena jaja. Dovoljno je jesti ove namirnice 3 puta tjedno.