Sokovo kiselo slatko voće kivi, čija su korisna svojstva ogromna, vrlo je popularna među ljudima koji žele održati svoje tijelo u izvrsnom obliku. Zbog svojih sastojaka, smatra se jednim od najkorisnijih od svih bobica.
Kompozicija voća
Kiwi - egzotično voće, zapravo bobica, izgleda kao krumpir s malo grubom kožom. Meso je fetusa zelenkaste boje. Možete ga jesti sa žlicom, prije ga isjeći na pola.
Prednosti kivi su jednostavno ogromne i imaju izvrstan učinak na cijelo tijelo. Zahvaljujući ogromnom sadržaju vitamina, bjelančevina, mikroelemenata, vlakana, to se doista može nazvati stvarnom spremištem prirode. Spektar i količina vitamina kivija mnogo je veći nego u bilo kojem drugom plodu. Tako, na primjer, ima vitamine C, B, A, E, D. Osim toga, voće sadrži:
- magnezij;
- kalij;
- kalcij;
- natrij;
- fosfora;
- željezo;
- mangana
- cink;
- nikotinske i folne kiseline.
Zahvaljujući ogromnoj količini vitamina C (askorbinska kiselina), vrijednost kivi je znatno veća od one od limuna i bugarskog papra.
Svojstva voćnog kivija
Ako ovu bobicu svakodnevno koristite za hranu, brzo se aktiviraju zaštitne funkcije tijela, poboljšava imunitet i povećava otpornost na stres. Osim toga, korisna svojstva kivi ploda imaju blagotvoran učinak na sljedeće:
- srčana aktivnost;
- aktivnost staničnog metabolizma;
- jačanje zidova krvnih žila i kapilara;
- razvoj tromboze i hipertenzije;
- turgora kože.
Kiwi može spriječiti razvoj vrlo ozbiljnih i opasnih bolesti zbog činjenice da on inhibira oksidacijske procese koji se javljaju u tijelu. Tako, na primjer, znanstvenici preporučuju da aktivno jedu kivi za prevenciju bolesti kao što su Alzheimerova i Parkinsonova bolest, ateroskleroza, formiranje malignih tumora.
Uz redovitu uporabu kivi hrane možete čak i spriječiti pojavu sive kose i pomladiti tijelo. Meso plodova konzumira se iu hrani iu obliku kozmetičkih maski. Aktivne tvari i vitamini zasitit će kožu i čine ga elastičnijim i baršunastim.
Vlakna, sadržana u kiwi, pomoći će očistiti cijelo tijelo nepotrebnih toksina i toksina. Ako redovito jedete na prazan želudac jedan po jedan, tada će crijeva uskoro raditi i možete zaboraviti na takav problem kao i začepljenje. Jedući jedan plod prije jela može time aktivirati izlučivanje želučanog soka i poboljšati apetit. Ovaj ukusni lijek preporučuje se odraslim osobama i djecom koja slabo jedu ili imaju problema s radom gastrointestinalnog trakta.
Kivi i mršavljenje
Mnoge djevojke koje slijede zdravlje i koriste različite prehrane za mršavljenje, kivi je jedan od glavnih u svojoj prehrani.
Tijekom razdoblja gubitka tjelesne težine, kada koža može najviše patiti, zahvaljujući kiwi, aktivira se nastajanje novih kolagenskih vlakana, a koža će stoga ostati čvrsta i svježa.