Katya Klap je najpoznatiji i najpoznatiji video bloger YouTube kanala, ili kao što se naziva i "božica mladosti". Obožava i ljubi milijuni obožavatelja. Mladi ljudi su usklađeni s njom, a mnogi imituju. Ne tako davno, Katya je odlučila podijeliti svoju tajnu, naime, s prehranom koju pridržava.
Visina i težina Katie Clap: težina je 53 kilograma, rast Katie Clap je 171 cm. Želite li isti rezultat? Zatim idi naprijed!
Banana dijeta Katie Clap
Banana dijeta se smatra jednim od najpristupačnijih, jer se ovaj plod može kupiti u trgovinama tijekom svake sezone. Banana je biljni proizvod s najviše energije, pa je savršen za zalogaje na poslu ili na pauze između studija. Prilično su zadovoljavajući, a dvoje od njih dovoljno je da zamijene uobičajeni ručak punog reda, a to ne čudi, jer banane sadrže glukozu, saharozu, prirodnu fruktozu, pektin, vitamine, fosfor, željezo, kalcij, kalij i druge korisne elemente. Oni imaju minimalnu količinu masti, a ugljikohidrati se apsorbiraju vrlo brzo, tako da ova brojka neće negativno utjecati na lik.
Kako se pripremiti za prehranu?
Pri pripremi treba pristupiti s posebnom pažnjom. Ovo je vrlo važna pozornica za tijelo, jer tijelo mora naučiti uočiti banane u velikim količinama i nedostatak druge hrane tijekom prehrane.
Nekoliko dana prije prehrane iz prehrane morate isključiti masnu, slanu i pušenu hranu, kao i slatkiše. Voće odabrati pažljivo. Oni bi trebali biti zreli. Zelene banane ne smiju biti u svakom slučaju, jer ih tijelo ne dobro apsorbira. U hrani se koristi isključivo čista pulpa bez bijelih vlakana. I u svakom slučaju ne suši, jer sadrže puno kalorija.
Banana dijeta. (Trajanje 7 dana)
Bit dijete je kako slijedi: trebate uvesti veliki broj banana u prehrani. Za jedan dan - do 1,5 kilograma. A najzanimljivija stvar je da možete u bilo koje vrijeme, kada želite. Što se tiče pića, preporučljivo je popiti kuhanu toplanu vodu ili zeleni čaj. Iznimno, možete si priuštiti jesti mali dio mesa ili kaše s malo masnoće. Tijekom ovih 7 dana možete izgubiti težinu za oko 5 kilograma.
Ako vam se sviđa lik Katie Clap, i želite imati isti, onda definitivno vrijedi pokušati. Ali istodobno se posavjetujte sa stručnjakom.