Kasha - ovo je vrlo korisno jelo koje često djeluje kao osnova u borbi protiv prekomjerne težine i oporavka tijela. Dijeta na bisernom ječmu zbog gubitka tjelesne mase je odličan način za kratko vrijeme da se lik u redu.
Prednosti Perlova
Perlovka je bogata kalcijem, magnezijem, željezom , manganom, fosforom, bakrom, aminokiselinama, vitaminima B, E, PP i drugim važnim elementima. Lizin, koji je dio bisernog ječma, savršeno pomaže u borbi s osjećajem gladi. A zbog vlakana, prisutnih u ovom proizvodu, peristaltika trbuha poboljšava. Korisna svojstva bisernog ječma za prehranu određuju se biljnim bjelančevinama, koji omogućuju pridržavanje takvog sustava hrane čak i za osobe sklone alergijskim reakcijama.
Priprema bisernog ječma
Da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma, važno je znati kuhati biser ječam na prehrani. Prije kuhanja potrebno je natapati krmu 8-10 sati (200 grama bisernog ječma trebate uzeti 1 litru vode). Nakon oteklina, krivac treba izlijati i uliti s 2-3 čaše vode, kuhati i kuhati dok ne bude spreman za oko 30 minuta.
Dijeta izbornik na perlovka
Za 5 dana ove prehrane može se riješiti prosječno 4-5 kilograma viška težine.
Arbitražna dijeta na ječmu
Da izgubite težinu na bisernom ječmu, nije potrebno jesti samo kašu. Možete napraviti prehranu , ali ostavite bisernu bar kao glavno jelo. Apsolutna varijanta prehrane omogućuje vam dodavanje prirodnih začina žitaricama. Iz prehrane isključite masti i slatkiše, a posljednji obrok mora biti najviše svjetlo i nisko kaloričan.
Stabilni i pozitivni rezultati mogu se postići pridržavanjem bilo koje inačice biserne dijete. U ranim danima, višak tekućine će napustiti tijelo, a zatim masne naslage.