Shaurma - sadržaj kalorija

Shaurma je tanak lavash , u kojemu su umotani meso, povrće, umaci i začini. Ako je shawarma pripremljen od prehrambenog mesa u skladu sa svim pravilima i normama, onda ovo jelo neće štetiti, a sadržaj kalorija takvog shawarma neće biti previsok. Za kontrolu kalorija u shawarma, bolje je kuhati sami kod kuće.

Kalorija Shawarma s piletinom

U shawarma stavite različito meso. To više ovisi o tradicijama različitih zemalja. Na primjer, u arapskim zemljama - ovo je meso deva ili ovce. Možemo upoznati shawarma s piletinom, govedinom i svinjetinom. Većina prehrambene opcije za ovo jelo je korištenje piletine. Kalorijski sadržaj chowme s piletinom kuhano prema klasičnom receptu je 260 kcal. Ne toliko, s obzirom na ono što kruže glasine o zlu takvog predstavnika brze hrane za lik. Izračunajte kalorijski sadržaj od 1 kom. Shaurma je prilično teško. Često u ulici shawarma nalazi se majoneza i ketchup, koji ne bi trebao biti u ovom jelu. Ovi beskrupulozni prodavači zamjenjuju umak od češnjaka. Meso također može biti više masti. Stoga je rezultat: količina kcal takvog shawarma može nekoliko puta prelaziti kalorije u kvalitativno proizvedenom kućnom jelu.

Harm of Shawarma

To se uglavnom odnosi na shawarma, kuhano na ulici u nehigijenskim uvjetima. Odmaknuvši se od klasičnih recepata kuhanja i jeftinijih šaurmi, mnogi prodavači zabranjuju kupce ne samo kupnju dodatnih kilograma već i mogućih bolesti. Ovo jelo može sadržavati veliku količinu soli i masti, što doprinosi dobivanju težine. Često, zbog nehigijenskih uvjeta, šahurma napravljena na ulici može nagraditi osobu s gastrointestinalnom infekcijom, probavom i mnogim drugim neugodnim problemima. Takvo jelo može izazvati pojavu kardiovaskularnih bolesti.