Korištenje svježe stisnutih sokova za naše tijelo je ogromno. Sadrže mnoge korisne tvari, različite mikroelemente i vitamine . Također u sokovima sadrže veliku količinu vlakana i enzima. Enzimi su slični enzimi slični proteinima, koji su katalizatori svih procesa u tijelu. Enzimi su vitalni enzimi koji se nalaze u svim životinjskim i biljnim tkivima. Sok od ananasa je vrlo bogat enzimima.
Raznolikost svježe stisnutih sokova može pružiti neopisive prednosti našem tijelu:
- poboljšati probavu;
- jačati imunitet;
- ukloniti nepotrebne toksine i toksine iz tijela.
Svježi može biti izvrstan asistent u borbi protiv bolesti ili služi kao dobar preventivni alat. Apple svježi pomoći će kod bronhitisa, a kruška će pomoći eliminirati probleme povezane s cirkulacijskim sustavom, brusnicom i svježim krumpirom (naravno, zasebno) pomoći će kod infekcija mokraćnog sustava.
Bez obzira na to da li vaše tijelo donosi svježe stisnute sokove ili štetu, uglavnom ovisi o načinu na koji se konzumiraju. Svježe bolje jesti 30 minuta prije jela, poput vode, trebate piti svježe manje od 20 minuta nakon kuhanja. Naravno, svaka vrsta tekućine ima pozitivan učinak na tijelo, ali treba zapamtiti da bi svaki dan trebao pojesti oko 2 litre vode u čistom obliku.
Nesumnjive prednosti i moguće štete na svježe stisnutim sokovima
Koncentrirani sok treba lagano razrijediti vodom, kako bi se izbjegao teški opterećenje na gušterači. U istu svrhu preporučuje se pripremiti svježe voće i povrće.
Prekomjerna upotreba svježih, na primjer, naranče ili grejp može dovesti do gastritisa ili čak čira na želucu. Sok od mrkve u izobilju može boja kože u žućkastoj boji zbog karotena sadržanih u mrkvama. Također, među nuspojavama - oštećenje zubne cakline, ali pridonosi ovoj znatnoj količini kiselina u voću. Da biste izbjegli nepoželjno putovanje zubaru, pomoći će običnoj slami.
Svježe stisnute sokove s gubitkom težine
Svježe stisnuti sokovi korisni su ne samo za zdravlje, već i dobri pomagači u gubitku težine. Vodeći položaji zauzimaju ananas i grejp. Zajedno s njima, gubitak težine ne samo da će biti lako, već i, bez sumnje, ukusna. Također vrlo dobar izbor za svježe stisnutu sok za mršavljenje bit će svježe jabuka.
A od povrća je bolje odabrati celer ili aloe.