Turska je dobra i loša

Dijetni puretinski meso jedan je od najkorisnijih i najkvalitetnijih vrsta mesa peradi. Ideja je popularna ptica, uzgajana je u mnogim zemljama, uključujući i našu. Dakle, pitanje dobrobiti i štete turske, dugo je proučavano. I znate li što je korisno i bogato mesom ove ptice?

Prednosti i ozljede purana meso za tijelo:

1. Korištenje purana je zadržati puno vitamina A i E.
2. Meso dobro apsorbira tijelo zbog niskog sadržaja kolesterola u njemu.
3. Veliki broj mikroelemenata: kalcij, kalij, magnezij, željezo i slično.
4. Prisutnost proteina, koja je vitalna za normalno funkcioniranje tijela.
5. Sadržaj natrija u puretinom je više nego u teletini i govedini. Natrij normalizira proces metabolizma u tijelu i povećava krvnu plazmu.
6. Zbog umjerene razine masnoće mesa puretina, tijelo je lako apsorbira kalcij, koji je toliko važan za koštano tkivo.

Prednosti puretine fileta

Vrijedno je spomenuti mali kalorijski sadržaj kuhane puretine fileta, to je samo 130 kcal na 100 grama. Također u dojci sadrži veliku količinu vitamina B3, fosfora i selena.

Bjelančevina sadržana u puretinom je vrlo lako probavljiva zbog malog sadržaja elastina i kolagena u njemu. Osim toga, meso se smatra prehrambenim zbog niskog sadržaja masti.

Korist i štetu juhu od purana

Juha od mesa puretina može donijeti tijelo i koristi i štetu. Ako se ptica uzgaja u zatočeništvu, nemojte skuhati juhu. Činjenica je da na farmi peradi turska koristi razne ljekovite dodatke i kada kuhaju meso, kuhaju se u bujonu.

Korišteni bujon turske će biti onaj koji je napravljen od peradi koja slobodno hoda po travnjaku.

Tko je prikazan uključivanje puretina u prehranu?

1. Krzno meso daje maloj djeci kao komplementarnu hranu.
2. Trudnice su također vrlo korisne za meso purice, jer sadrži folnu kiselinu.
3. Njegovateljice.
4. Osobe koje pate od nesanice. Triptofan koji se nalazi u Turskoj ima hipnotički učinak na njih.
5. Naglašena i patnja od dugotrajnih depresivnih ljudi.
6. Oni koji doživljavaju tešku tjelesnu aktivnost.

Nema praktički nikakvih kontraindikacija za meso purice. To će nanijeti štetu samo ako nije svježa, a ne kvaliteta.