Rice dijeta je popularna zbog svoje jednostavnosti i učinkovitosti. Ovo nije samo obična kaša, ima veliki potencijal. Riža je izvor vitamina, minerala, aminokiselina i proteina. Sadržaj kalija poboljšava kardiovaskularni sustav, kalcij jača kosu i kosti. Bolje je odabrati nerafiniranu ili neobojenu rižu.
Svrha dijete
Dijeta na rižu, pored učinka gubitka težine, pomaže osloboditi glavnih neprijatelja šljaka, toksina i suvišnih soli. Prolazeći kroz gastrointestinalni trakt, riža apsorbira štetne tvari i nježno ih uklanja. Također liječi u slučaju trese i eliminira proljev.
Kuhana riža možete konzumirati ne samo tijekom prehrane, već i kao jelo za postne dane.
Na dan posta, trebali biste jesti rižu rižu i piti puno. To mogu biti sokovi, nezaslađeni čaj i nužno voda. Jednu čašu riže intenzivno isperite, kuhajte dok ne budete spremni. Frakcijski da jede tijekom dana. Za iskrcaj, odaberite jedan dan u tjednu. Nudimo nekoliko varijanti prehrane na rižu 3 dana.
Prehrana za rižu i vodu za snažne
Tri dana dopušteno je koristiti samo rižu i običnu vodu u neograničenim količinama. Važno je ne dodati sol rižu, to će smanjiti njegovu učinkovitost! U tri dana, oteklina će nestati, probava će se poboljšati. Dijeta se ne preporuča osobama sklone opstipaciji.
Dijeta temeljena na riži, voću i povrću
U mnogim aspektima sličan prethodnom, ali je lakše prenijeti, za 9 dana možete izgubiti 4-5 kg. Bit prehrane: 3 dana koristimo kuhanu rižu, za okus možete dodati usitnjene kuhane repe ili nekoliko kriški jabuke. Sljedeća faza je voćni dani, svi plodovi su dopušteni osim banana, svježi ili pečeni. Nakon toga, uredite tri povrća, osim krumpira.