Dijeta na sladoled - najučinkovitije opcije za gubitak težine

Dijeta na sladoled - to nije šala, a ne zlo sreća nesretnog slatkog zuba. Takva dijeta dugo postoji i uspješno pomaže izgubiti višak težine. Neki vjeruju da je to prvi put testirala Uma Thurman. Trenutačno je ova dijeta vrlo draga i zahtijevaju mnoge žene koje žele riješiti nepotrebne kilograme na štedljiv način.

Je li moguće jesti sladoled na dijeti?

Teško je izgubiti težinu zbog činjenice da su dijete obično povezane s pravilnom, ali vrlo neukusnom prehranom. Nezahtjevana riba, kuhano meso, pa čak i san o sladoledu s gubitkom tjelesne mase nije potreban. Međutim, ako se približite umu, na tako ugodnoj prehrani možete izgubiti težinu. Istodobno, hrana se ne nakuplja u trbuhu, a njezina se količina čak i smanjuje. Nutricionisti savjetuju organizirati ljetni dan sladoleda, ali ne češće nego dva puta tjedno. Kakav sladoled možete jesti na dijeti:

1. Prirodno.
2. Niske kalorijske.
3. Bez oraha, čokolade i šalica od šalica.

Dijeta na sladoledu za gubitak težine

Neki istraživači zaniječe oštećenje sladoleda za lik

1. Razuman iznos pomaže u opeklinama.
2. U dobrom sladoledu jednostavno je prekrasna kompozicija.

Korištenje sladoleda kod gubitka težine određuje se:

1. Prisutnost vitamina, enzima, aminokiselina i masnih kiselina. Metabolizam s takvom prehranom se ubrzava i višak tekućine se izlučuje.
2. Poboljšava probavu, jer sladoled tretira disbiozu.
3. Sladoled je napravljeno s mlijekom, tako da je kalcij prisutan u značajnim količinama.
4. Kako bi asimilirala hladnu hranu, tijelo mora naporno raditi i trošiti više energije.
5. Sladoled stvrdnjava grlo.
6. Ne za noć! Sladoled za noću s prehranom i bez prehrane, ispunjen je suženjem posuda i teškim radom trbuha noću.

Dijeta na sladoledu 3 dana

Tri dana koristite samo sladoled. Oko 500 do 600 grama treba distribuirati 4 do 5 puta dnevno. Da bi dijeta bila dulja od 5 dana, to je nemoguće - metabolizam se može usporiti i tijelo će početi gori mišićnu masu. Osim toga, u sladoledu nema mnogo hranjivih tvari koje tijelo traži. Sladoled mlijeka za večeru može biti zamijenjen sorbitom kuhano samostalno. Voće i bobice zamjenjuju ili po vašem ukusu ili onima koji su kod kuće, sjetite se glavne stvari - voće ne smije biti slatko. Ako je sve ispravno, jedan kilogram će biti izgubljen svaki dan.

Mono-dijeta na sladoled - jelovnik za tri dana.

1. Doručak : Plombir s bobicama (100 po 10 g).
2. Drugo doručak : sladoled s mliječnom mrvljenom jabukom (50 g).
3. Ručak : sladoled mlijeka (možete dodati suhe marelice (150/30 g)).
4. Snack : Plombir (100 g).
5. Večera : sladoled s kivi (200 g).
6. 2 i 3 dan je sličan prvom.

Dijeta sladoleda i alkohola

Anthony Howard-Crow iz Kolorada postavio je eksperiment - stotinu dana najzagonetnije prehrane sladoleda i koktel burbon s proteinskim prahom dok je trenirao teško da ne izgubi mišićnu masu. Koristeći sladoled s proteinskom prehranom, Anthony je pao 14,51 kg. Međutim, ne bi bilo sasvim točno govoriti samo o sladolednoj prehrani. Bit pokusa je, kao što sam Anthony kaže, da možete jesti bilo što, glavno je potrošiti kilokaloriju više nego uzimajući.

Sladoled za mršavljenje - recept

Pažljivo proučite što je napisano na pakiranju - proizvod treba sadržavati minimalnu količinu boja, zaslađivača i drugih kemikalija. Što sladoled možete jesti dok gubiš težinu:

1. Mliječni proizvodi . Sadržaj s niskim udjelom masti, nisko kaloričan.
2. Kremasto . Ime već kaže da je glavni sastojak krem.
3. Plombir je većina kalorija, i bolje je odbiti.
4. Voće led - tvrdi sladoled temelji se na voću ili bobičastom soku, ne visok u kalorija, ali puno šećera.
5. Sorbet - meka smjesa prirodnih smrznutih voćnih purea - malo kalorija, nekoliko šećera.

Dijeta sladoledni recept s narančinom

sastojci:

• naranča - 300 g;
• sok od naranče - 100 g;
• jogurt - 250 ml;
• med - 1 tsp.

priprema

1. Slice narančine kore iz filmova.
2. Dodaj svježe stisnutu sok od naranče .
3. Sve ulijte jogurt i samljeti u miješalicu, dodavajući med.
4. Gotova smjesa koja se šalje u hladnjak 3 sata, miješajući svaki sat.

Sorbet - recept

sastojci:

• mango - 3 komada;
• mineralna voda - 0,5 st;
• sok od jabuka - 0,5 stupnjeva;
• pola limuna.

priprema

1. Razmazite mango u kaši.
2. Dodajte mineralnu vodu.
3. Svježe iscijeđen sok od jabuka.
4. Sok od limuna.
5. Zamrzni desert 4 sata, povremeno miješajući.
6. Beat 1 protein, kombinirati s voćnim sokom i ponovno zamrznuti.