Istovarite dan na jagode

S pojavom ljeta, predstavnici lijepe polovice čovječanstva imaju priliku voditi brigu o njihovoj slici, očistiti tijelo, pomladiti je i sve to zahvaljujući jagodama. No, nema potrebe da sjednete na oslabiti dijete i poricati sebe, to je dovoljno samo organizirati dan kefir-jagoda istovar . Ulazak u svoj život naviku organiziranja takvih dana, možete se riješiti toksina i dodatnih kilograma.

Nutricionisti iz cijelog svijeta opetovano su potvrdili prednosti ove predivne bobice, a kefir pomaže očistiti gastrointestinalni trakt, odnosno, ne možete se brinuti da će doći do problema s stolicom. Također prilično popularan analogni je dan istovara na kefir i sir. Ovo nije samo ukusna poslastica, već i korisna. Provesti takve dane koje prehrambene osobe preporučuju jednom tjedno, ali možete povećati broj ako ne uzrokujete poteškoće. Jednostavan je dan istovara na jagodama jogurta ili svježeg sira. U slučaju jogurta, uzimaju se 300 g jagoda za jedan obrok, koji se mogu slomiti i rezati ili ostaviti u prirodnom obliku i preliti čašu obranog jogurta. Ako se želi, u smjesu kefira i jagoda može se dodati 100 g sirovanja siromašnih masnoća. Skim kravlji sir može biti ometan s jagodama i jesti pranje kefirom. Ti se dijelovi preporučuju 3 puta dnevno, možete prekinuti za zalogaje, koristeći smanjenu trostruku količinu proizvoda i prije odlaska u krevet piti pola čaše kefira s niskim udjelom masnoća.

Dan Kefira i Jagode

Takva kombinacija proizvoda ima izuzetno pozitivan učinak na tijelo. Nije nimalo da se ova bobica smatra najboljom za smanjenje prekomjerne težine. Sve je uzrokovano prisutnošću komponenti koje osiguravaju dobro izlučivanje višak tekućine iz tijela. Osim toga, bobica je bogata vlaknima , koja doprinosi uklanjanju svih toksina u tijelu, čime se poboljšava ten. Provedite dan istovara na jagode s kefirom, ne možete dodati šećer u smjesu. Jagoda sama ima slatko i kiselo okus i kad se pomiješa s kefirom može postati izvrstan koktel za gubitak težine. Dovoljno je podijeliti u 5-6 prijema litra kefira bilo kojeg masnog sadržaja i kilograma jagode.

Ukratko, želim napomenuti da je dan istovara na jagode i jogurtu sjajan način da se riješite dodatnih kilograma, poboljšavate cjelokupno zdravlje i održavate zadivljujući izgled i mladost tijela.