Poznati 34-godišnji model Miranda Kerr udara svoje fanove s cvjetnim pogledom. Unatoč činjenici da je već više od 30 godina, žena pokazuje lijepe oblike i idealno lice. Nema bora, nema drugih promjena u dobi. Zato navijači napadaju Miranda u društvenim mrežama, pitajući se kako se uspije tako dobro izgledati. Nedugo, Kerr je ipak odlučio podijeliti tajne njezine ljepote i objavio mali post o nutricionizaciji na svojoj društvenoj mrežnoj stranici.
Miranda ima strogu prehranu
U suvremenom društvu postalo je savršena norma za pridržavanje pravilne prehrane i vođenje zdravog načina života. Poznate osobe, svako sada, na svoje društvene mreže postavljaju svoj izbornik, koji su razvili osobni nutricionisti i razgovaraju o rezultatima koje su postigli u gubitku težine. Miranda Kerr također je odlučila pratiti svoj broj, iako je njezina poruka poučna i smislena. Evo kako Miranda opisuje njezinu hranu:
"Početi dan s čašom tople vode, u koju dodam četvrtinu soka od limuna. Takvo piće vam omogućuje pokretanje probavnih mehanizama u tijelu i čišćenje od nepotrebnih tvari. Osim toga, to je veliki dio vitamina C. Kao što je moj nutricionar mi je rekao, energija naboja nakon vode s limunom je zajamčena pola dana. Pola sata nakon toga, započnem doručak. Samo želim napomenuti da u ovom trenutku ne jedem ništa čvrsto i hranljivo. Kuhati sam ukusnu glatku, koja uključuje 7 sastojaka: špinat, malina, borovnice, papaja, assai, noni i bademovo ulje. Stavim ovo piće u čašu od 500 ml i upotrijebim ga u malim obrocima sat vremena. Sljedeći obrok sam u 12 sati ili malo kasnije. Za ručak, nužno jesti komad parnog lososa, koji se kombinira s salatom od krastavaca, avokada, cvjetača i rucuna. Što se tiče večere, to se događa oko 18 sati i u ovom trenutku u mom tanjuri je kuhana pileća prsa s ukrasom slatkog krumpira. "
- Miranda Kerr govorila je o emocijama tijekom trudnoće, obiteljskoj sreći i prirodi svoga muža
- Miranda Kerr i Evan Spiegel postali su roditelji
- Fotografija dana: Vrlo trudna Miranda Kerr na šetnji
Raspored prehrane - glavna stvar u životu
Nakon toga, Kerr je odlučila dopuniti svoje mjesto s informacijama da hrana nije važna u prehrani osobe, kao određeni raspored. Evo nekoliko riječi o tome, napisao je Miranda:
"Znaš, možete se držati svoje prehrane i jesti onu hranu koju će vam nutricionar reći, ali svatko tko slijedi njihovu prehranu dužan je promatrati određeni raspored. Kao što je moj liječnik rekao, to je ovaj aspekt koji najviše utječe na asimilaciju proizvoda, a time i na izgled osobe. Ja sam, na primjer, kategoriziran protiv zalogaje i nebitno jesu li se sastojale od jabuka ili vrućeg psa. Unatoč činjenici da imam jako puno posla, pokušavam unaprijed dogovoriti svoj raspored s poslodavcem. Oni koji su već radili sa mnom znaju da oko podneva trebam oko 30 minuta jesti ručak. Ovaj put je dovoljno da uživate u hrani i da osjetite njezine prednosti. "