Ispuštanje dijeta privlači žene osjećajem lakoće tijela, a isto tako zato što ta dijeta jamče rezultat, čak i ako se ne znojite paralelno na traci za trčanje. Takve se dijete treba koristiti kao čišćenje nakon dugih blagdana, praznika ili pripreme tijela za prijelaz na uravnoteženu prehranu .
U ovom slučaju, reći ćemo vam o devetodnevnoj prehrani riže, piletine, jabuka, koja je varijacija prehrane Margarite kraljice - riža, piletina, povrće.
Izbornik prehrane
riža
Prvi dan obroka temelji se na potrošnji riže. Riža odabire dugu žitaricu, bijelu, jer će poslužiti kao izvrstan sorbent za crijeva. Prva tri dana se čiste s rižom.
Kako kuhati rižu za prehranu - prije svega, morate mjeriti 1 šalicu riže za jedan dan. Isperite je i namočite u vodi za noć. Ujutro ispustite vodu i temeljito isperite. Naš zadatak je isprati sve škroba iz riže. Sada se može kuhati u kipućoj vodi bez dodavanja soli.
Riža se dijeli na 5 obroka. Paralelno, trebate piti ravnomjerno vodu medom. Na dan - 2,5 litara vode i 3 žličice. med.
Zato jesti tri dana.
piletina
Drugi dio naše prehrane na rižu i piletini je 1,2 kg piletine ili 800 g ribe. Potpuno kuhajte u odabranom aparatu za paru (ne možete ih miješati), jesti, dijelite u 5 jednakih dijelova tijekom dana. Voda meda još uvijek vrijedi.
jabuke
Konačni dio prehrane jabuka , piletine i riže iznosi 2 kg jabuka dnevno. Jabuke koje možete kuhati, peći ili jesti sirovu, što je najvažnije, ne dodajte ih drugim proizvodima. Pijemo 2 do 2,5 litre vode i "jedemo" medom.
Mjere opreza
Tijekom tog vremena imate priliku izgubiti od 500 g do 1 kg dnevno. Takav kardiovaskularni gubitak težine pogodan je isključivo za zdrave ljude, pa na dijeti, ni u kojem slučaju ne smijete sjesti s pacijentima s gastritisom, čirevima, bilo kakvim gastrointestinalnim problemima, pa čak iu oslabljenom stanju nakon banalne gripe ili hladnoće.