Dijeta "Dva" - učinkovita metoda gubitka težine, dizajnirana 10 dana. Mnogi ga zbunjuju s prehranom propisanom za trudnice prije analize "genetskog dvanaestog", ali između njih ne postoji ništa zajedničko.
Neobičan način za izgubiti težinu "Dvoyka" se zove tako da ne i za ništa, jer svaki dan ćete moći koristiti samo dva proizvoda. Za desetodnevno razdoblje možete se osloboditi od 7 kilograma, ali za to morate slijediti pravila: piti dnevno 2 litre vode, slijedite redoslijed uzimanja hrane, uzimajte vitamine .
Dnevni meni
- Prvi dan . Možete pojesti samo dvije jabuke, preporučljivo je odabrati nezaslađenu raznolikost. Nemojte zaboraviti piti puno vode, to će spriječiti dehidraciju tijela i ne krši metabolizam vode i soli tijela.
- Drugi dan . Dopušteno je ponovno koristiti plodove. Ovaj put možete odabrati naranču i mandarin.
- Treći dan . Na dva načina jesti 100 grama kuhane riže ili zobene pahuljice, prethodno namočene za noć u vodi bez soli. Od pića na ovaj dan dopušteno je zeleni čaj bez šećera.
- Četvrti dan . Do večeri trebate jesti 200 g sira bez masnoća, a prije odlaska u krevet možete se opustiti uz čašu kefira.
- Peti dan . Izbornik ovog dana sastoji se od samo 200 g sireva bez masnoće, bez dodataka u obliku pekmeza, meda ili šećera.
- Šesti dan . Opet voće. Za jedan dan se predlaže jesti dvije banane, samo ne vrlo velike, a ne zrele. Ne zaboravite trošiti vodu.
- Sedmi dan . Možda najteža pozornica, tk. ćete gladovati , tijekom dana je dopušteno samo piti običnu mirnu vodu. Zbog toga će vaše tijelo biti očišćeno od toksina i toksina.
- Osmi dan . Nakon čišćenja crijeva potrebno je obnoviti zdrave mikroflore. Stoga, tijekom dana morate koristiti
samo prirodni jogurt, koji će se nositi s ovim zadatkom, jer sadrže u njoj kiselih mliječnih bakterija. - Deveti dan . U ovoj fazi prehrane "Dva" trebate jesti 2 krastavaca, po mogućnosti je to potrebno za ručak, a zatim popijte puno vode.
- Deseti dan . Posljednji dan završava potrošnjom od 2 litre kefira.
Dijeta "Dvoyka" smatra se teškom dijetom, možete početi gubiti težinu ovom metodom samo ako ste apsolutno zdravi i trebali biste ga pažljivo ostaviti, postupno povećavajući broj proizvoda.