Gotovo u svakoj obitelji, ručak ne može bez prvog jela, a borshch je danas vrlo popularan. Postoji mnogo recepata za ovaj ukusan i koristan jelo, klasična verzija borska nadopunjena je raznovrsnim sastojcima i začinima, ali možda je najčešći borsch kuhani svinjetinom. Ova ukusna bogata juha neće vas ostaviti gladna, a osim toga, donijet će i mnoge zdravstvene prednosti. Pokušajmo utvrditi koja je upotreba ovog obilnog jela i koja je njegova kalorična vrijednost .
Korist i kalorijski sadržaj borska s svinjetinom
Ako izračunamo ukupnu "težinu" svih glavnih sastojaka potrebnih za izradu ove juhe, prosječna kalorijska vrijednost borska s svinjetinom na 100 g će biti 62 kcal. Ova brojka nije visoka, tako da oni koji slijede težinu ne mogu se bojati za svoje oblike i priuštiti da jedu tanjur ove ukusne jelo.
Oba nutricionista i liječnici preporučuju da ga koriste, jer osim što ima malu količinu kalorija u svinjetini borsch s svinjetinom, to je također vrlo koristan proizvod za tijelo:
- Normalizira metaboličke procese.
- Potiče uklanjanje toksina iz tijela.
- Pruža blagi učinak kolagoge.
- Glavni dio sastojaka su povrće, pa borsch je zasićen od vitalno važnih minerala i vitamina potrebnih za normalno funkcioniranje osnovnih unutarnjih organa osobe.
- Potiče potpuno funkcioniranje probavnog sustava.
- Svinjetina, na temelju čega se pufer kuhaju, bogat je proteinima koji utječu na performanse i napunjuju tijelo energijom.
- Dobar učinak na cirkulacijski sustav utječe na viskozitet krvi.