Salata s celerom privlači svijetli ukus, sadržaj impresivnog arsenala korisnih elemenata i vitamina, kao i niskokalorični sadržaj u usporedbi s drugim analozima takvih vrsta zalogaja. Postoje mnoge varijacije jela, uključujući upotrebu korijena ili stabljike duhovitog povrća.
Salata s cvjetnim celerom i jabukom
Vitaminska salata s celerom i jabukom nezamisliva je zalogaj za one koji slijede lik ili se pridržavaju zdrave prehrane. Najmanji broj kalorija, neprocjenjive prednosti mješavine voća i povrća, nadopunjenih orasima, a jednostavnost receptusa je jelo jedno od najpopularnijih u svom segmentu.
sastojci:
- stabljike celera - 250 g;
- jabuke - 300 g;
- orasi - 200 g;
- majoneza - 150 g;
- sol, papar, lišće lišća.
priprema
- Razbiti celer i oguljene jabuke.
- Klanje nije vrlo mala.
- Pomiješajte sastojke u zdjelicu salate, sezoni s majonezom, solom, paprom i mješavinom.
- Poslužite salatu s celerom i jabukom na lišćem salate.
Salata od celera i pileća prsa
Istovremeno, dobiva se lagana, zdrava i hranjiva salata s piletinom i celerom. Vrijednija kombinacija za prehranu i zdravu prehranu nije pronađena. Posebna poslastica grickalica će se davati vinovom lozom, koje je potrebno smanjiti na polovicu i, ako je potrebno, iz kostiju se riješiti. Kao odijevanje, koristi se prirodni jogurt bez aditiva koji se može zamijeniti domaćom majonezom.
sastojci:
- piletina - 300 g;
- stabljike celera - 150 g;
- orasi - 100 g;
- grožđe - 200 g;
- jogurt - 100 g;
- sol, papar, lišće lišća.
priprema
- Kuhana prsa su izrezana u kocke ili kocke.
- Usitniti celer stabljike, sjeckajte orahe, rezati grožđe na pola.
- Kombinirajte sastojke u zdjelu, sezoni s jogurtom, solom, paprom, pomiješajte i širite na jelo s lišćem.
Salata od celera i ananasa
Salata od stabljike celera će postati nježnije ako je dodati ananas kriške koje mogu biti i svježe i konzervirane. Dodatni kiseli okus donosi kiselkasta, svježa jabuka, a dimljeni sir daje zalogaj pikantnosti i postaje zasićeniji i hranjiv.
sastojci:
- ananas - 200 g;
- stabljika celera - 3-5 kom .;
- jabuka - 1 komad;
- dimljeni sir - 70 g;
- sol, papar, majoneza, sjemenke suncokreta.
priprema
- Kuhana jabuka, ananasna pulpa, sira izrezana u male kocke.
- Razbiti male kockice celera.
- Salata s vremenom s ananasom i celerom, dodajte sol, papar, širite na jelo i pospite sjeckanim prženim sjemenkama.
Salata s tonom i celerom - recept
Sljedeći će recept posebno cijeniti ljubitelji ribljih jela. Ukusna, zdrava i hranjiva salata s tunom i celerom odgovarat će i za posluživanje na blagdanskom stolu, kao i za srčanog snacka za povremeni obrok. Pripremljena je posuda s konzerviranom ribom koja se jednostavno uklanja iz limenke i umiva se s vilicom.
sastojci:
- konzervirano tune - 1 mogu;
- stabljike celera - 5 kom .;
- kuhana kokošja jaja - 3 komada;
- svježi krastavci - 2 kom .;
- konzervirano kukuruz - 1 posuda;
- sol, papar, biljke.
priprema
- Slice srednje stabljike celera.
- Razbiti jaja s kockicama i svježi krastavac.
- Pomiješajte sastojke u zdjelicu salate, dodajte konzervirano kukuruz, ribu uz sok, sol, papar, mješavinu.
- Poslužite salatu s tunom i celerom, ukrašavajući se grančicama.
Avokado i salata od celera
Salata od korjenovog celera, čiji recept može biti najjednostavniji i trivijalni, a rafiniraniji i višekomponentni, ispada da nije manje vrijedan i da će koristiti tijelo ne manje od analoga temeljenih na prozorima povrća. Zatim, jedna od mnogih varijacija predjela s dodatkom avokada i svježeg povrća.
sastojci:
- avokado - 1 komad;
- korijen celera - ½ kom .;
- rajčice i krastavci - 2 kom .;
- umak od soje i maslinovo ulje - 2 tbsp. žlice;
- sok od limuna - 1-2 tbsp. žlice;
- sol, papar, bosiljak, zelje, lisnati lišće.
priprema
- Slojne slinovke Shinkuyut uklizale su korijen i krastavac.
- Mliječne rajčice i avokado.
- Pomiješajte pripremljene sastojke, dodajte listove salate i nasjeckane svježe zelje.
- Začinite salatu soka celer s mješavinom umaka od soje, maslac s limunovim sokom, paprom i suhim bosiljkom.
Salata od celera i krastavaca
Zatim ćete naučiti kako napraviti salatu od celera sa svježim krastavcima. Ovo je još jedna verzija laganog vitaminskog snacka koji učinkovito može zadovoljiti glad i istovremeno spasiti tanku figuru. Jaja će učiniti jelo više zadovoljavajuće, a zelje od kopra osvježit će okus i učiniti ga pikantnijim i sjajnijim. Stabljike celera mogu se zamijeniti s korijenjem zemlje.
sastojci:
- stabljike celera - 6 kom .;
- svježi krastavci - 3-4 kom .;
- kuhana jaja - 6 kom .;
- svježi kopra - 1 hrpa;
- maslinovo ulje i majoneza - 2 tbsp. žlice;
- sol, papar.
priprema
- Odrezati jaja i krastavce, sjeckani kopra i stabljike celera.
- Pomiješajte pripremljene sastojke u zdjelu.
- Začinite salatu od celera i krastavaca s mješavinom majoneze i maslinovog ulja, soli u procesu i papra.
Salata s papira od celera i rakova
Još jedna salata od korijena celera može se napraviti s rakovima. Avokado pulpa će dati rafinirano jelo, krastavac će osvježiti okus, a zelenilo peršina će ga učiniti pikantnijim i mirisnijim. Ako želite, višekratno gorivo koje se temelji na jogurtu može se zamijeniti klasičnom majonezom.
sastojci:
- korijen celera - ½ kom .;
- avokado - 2 komada;
- rakovi od rakova - 200 g;
- svježi krastavac - 1 kom .;
- prirodni jogurt - 4 tbsp. žlice;
- sok od limuna - 1,5 tbsp. žlice;
- senf - ½ tsp;
- peršin - 1 hrpa;
- sol, papar.
priprema
- Grind korijen celera na grater, rezati krastavac u trake, slomiti rakove rakova i avokado pulpa.
- Kombinirajte pripremljene sastojke u zdjelu, dodavajući nasjeckani peršin.
- Pomiješajte jogurt s senfom, sokom od limuna, solju i paprom, uzgojite s dobivenom mješavinom salate i celera.
Salata s kozicama i celerom
Ljubitelji plodova mora cijenit će ukusnu salatu s celerom, ukrašena škampi s dodatkom rakovskog mesa, koja se po potrebi može zamijeniti rezanima od rakova. Kad poslužuje zalogaje na svečanom stolu, ukrašen je limovima i grančicama svježeg zelenila.
sastojci:
- stabljike celera - 4 kom .;
- škampi skidani - 200 g;
- Rakovica - 200 g;
- krastavci - 2 komada;
- kiselo vrhnje - 4 tbsp. žlice;
- limun - ½ kom .;
- peršin i kopar - 1 hrpa;
- sol, papar.
priprema
- Kuhajte i ogulite gusjenice, odrezane u rakovicu, krastavac, celer i zelje.
- Pomiješajte sok pola limuna s kiselim vrhnjem, solju i paprom, popunite pripremljenu smjesu sa pripremljenim sastojcima, pomiješajte.
Salata s kupusom i celerom
Svjetlo salata s celerom i beškog kupusa može se poslužiti kao prilog za jelo od mesa ili na večeru na grickalicu, bez straha da će štetiti liku. Sastav zdjele može se nadopuniti svježim krastavcima ili zamijeniti rastvoreni korijen celera sa sjeckanim stabljikom i lagano odijevanje majonezom. Samo 15 minuta pripremiti sastojke i obrok za četvero na vašem stolu.
sastojci:
- korijen celera, mrkve i Peking kupusa - 200 g;
- jabuka - 2 komada;
- biljno ulje i sok od limuna - 2 tbsp. žlice;
- sol, papar, biljke.
priprema
- Utrljajte na korijen od celer rešetke i mrkve, narezane trake od jabuka, rastrgajte kupus i zelje.
- Pomiješajte sastojke, napunite mješavinom sok od limuna i ulja, podsalivayut i papar na okus.
Salata s celerom
Vegetarijanska salata s celerom s dodatkom kuhane u mekoću ili konzerviranu u sokovima zrna posebno će biti prikladna za posluživanje livenog obroka ili uključenje u vegetarijanski izbornik. Ovaj snack učinkovito može zadovoljiti glad i istodobno zadovoljiti izvrsne karakteristike okusa.
sastojci:
- celer (korijen ili stabljika) - 100 g;
- grah - 1 staklo;
- salata-150 g;
- biljno ulje - 3 tbsp. žlice;
- sok od limuna - 1,5 tbsp. žlice;
- sol, šećer, papar, zelje.
priprema
- Grah se upija, kuhati do mekanog, hladnog.
- Slice nije veliki celer, zelje i salata.
- Izmiješati u zdjelu sok od limuna, biljno ulje, posoliti s solom, paprom, šećerom i miješati.
- Prelijte salate i pomiješajte.