Vitamini od umora i slabosti

Stres, konstantan nedostatak sna, kršenje režima, malnutricija, razne bolesti, sve to i još mnogo toga može dovesti do smanjenja snage i pada učinkovitosti. Danas mnoge žene često pate od stalnog umora i slabosti, tako da ponekad trebate početi uzimati vitamine koji će vam pomoći u borbi s ovim stanjem.

Vitamini za žene od umora i slabosti

Za početak valja napomenuti da osim vitamina, kako bi se poboljšala nečije stanje, također je potrebno promijeniti način života, uspostaviti režim, pregledati prehranu, itd., Tada će djelovanje bilo kojeg vitamina biti učinkovitije. Dakle, sada razgovarajmo o vitaminima koji su potrebni kako bismo se riješili slabosti i umora:

1. B vitamina . Njihov nedostatak utječe na slabost mišića, dovodi do kršenja u radu srca, ima letargija, pospanost. Riješite se slabljenja snage koja će vam pomoći folna kiselina, ovaj jeftin vitamin pomaže kod vrtoglavice i dispneje, ublažava slabost, umor, sudjeluje u hematopoeziji i kao što svi vjerojatno znaju da je jednostavno potrebno za trudnice.
2. Vitamin C. Priuštivu svakoj osobi je askorbinska kiselina, utječe na poboljšanje učinkovitosti, daje snagu, jača imunološki sustav. Vitamini skupine C pomažu da se oslobode slabosti, apatije i ublažavaju umor. Usput, puno vitamina C nalazi se u agrumi, stoga nemojte zaboraviti na naranče i limune.
3. Vitamin A. Ovaj vitamin povećava otpornost tijela na virusne bolesti, uklanja kronični umor, ublažava pospanost i poboljšava raspoloženje.

Kako biste održali svoje tijelo u normalnom stanju, riješite se kroničnog umora, stresa i slabosti, zaboravite na pospanost i gubitak snage, poželjno je uzimati sve ove vitamine u kombinaciji s potrebnim mineralima.

Danas u ljekarnama možete pronaći dovoljan broj dobrih vitamina, smatrati najučinkovitijima od njih:

1. Kompleks "Selmevit" . Sastoji se od 16 osnovnih minerala i vitamina, koji pomažu pri jakoj slabosti tijela, čime se smanjuje učinkovitost.
2. "Revyen". Ovaj lijek ima za cilj eliminirati umor, pomaže vratiti snagu, razveseliti, ublažiti stres i eliminirati probleme sa spavanjem.
3. "Bion 3" . Kompleks sadrži potrebne tvari koje podupiru imunitet, uklanjaju impotenciju, uklanjajući kronični umor. Usput, ovaj kompleks može "pohvaliti" i prisutnost korisnih bifidnih - i laktobacila.
4. "Duovit" . Ovaj vitaminski kompleks stvoren je posebno za žene, a posebno će odgovarati mladim majkama, poslovnim ženama i svima koji rade u uvjetima sustavnog stresa i povećanog umora. Korisne tvari koje su dio ovog lijeka podupiru žensko tijelo, pomažu u rješavanju stresa, rješavanju umora, slabosti i apatije.
5. "Pantocrinus". Brojne su studije pokazale da tvari koje čine ovaj kompleks vitamina savršeno pomažu poboljšanju mentalnih i fizičkih performansi. Međutim, pažljivo je uzimanje ovog lijeka, činjenica je da vitamini mogu izazvati ozbiljnu alergiju, pa se prije savjetovanja s njim posavjetujte s liječnikom.
6. Berrocka Plus . Sastav se uglavnom sastoji od vitamina B i A, što znači da ovaj lijek jača zaštitne funkcije tijela, uklanja umor, eliminira impotenciju i povećava učinkovitost.