Cimetov celer popularan je proizvod koji se koristi u kuhanju za kuhanje salata i drugih jela. Možete konzumirati stabljike u sirovom i obrađenom obliku. Liječnici i nutricionisti preporučuju dodavanje ovog povrća na vaš izbornik.
Prednosti i štete petioliranog celera
Sastav povrća uključuje veliki broj korisnih tvari, koje uzrokuju niz svojstava:
- Celer se ljubi od ljudi koji gledaju svoju težinu, jer normalizira metabolizam vode i soli, što pomaže u uklanjanju višak tekućine u tijelu. Prirodni okus s okusom omogućuje korištenje ovog proizvoda umjesto soli.
- Korištenje celera je zbog niske kalorijske količine povrća, budući da 100 grama čine samo 12-30 kcal. Ono što je zanimljivo za obradu proizvoda tijelo će potrošiti oko 40 kcal, što znači da će akumulirane rezerve masti biti potrošene.
- Povrće sadrži mnogo vlakana, koja pomaže očistiti tijelo toksina i toksina, a to ima pozitivan učinak na probavni sustav.
- Korisna svojstva stalkiranog celera uzrokuju sadržaj nikotina i glutaminske kiseline, koji aktiviraju metabolizam i sprečavaju taloženje masti.
- Struktura peteljki uključuje mnoge tvari, uključujući željezo i magnezij, što omogućuje usporavanje razvoja raka.
Važno je znati ne samo korisna svojstva stalked celera, već i postojeće kontraindikacije. Nije preporučljivo u velikim količinama povrća trudnice. Isključiti iz prehrane je celer za starije osobe, kao i u prisutnosti individualne netrpeljivosti na proizvod. Ne možete ga jesti uz pogoršanje bolesti genitourinarnog sustava, kao i čireva. Harm celer može dovesti do toga da se jede u nezrelom ili pretrpanom obliku.