Svaka salata sa konzerviranom tunom će postati ukusna i hranjiva. Ova riba je savršeno kombinirana s različitim komponentama, pa čak i najpopularnija i malo dosadno jelo može se transformirati samo dodavanjem kompozicije u konzerviranu hranu.
Salata s konzerviranim tune - receptom
Salata s tonom - recept je vrlo svestran, a sastav dijelova može se mijenjati, po vašem ukusu. Svaka varijanta posuđa će privući svaku jedu koja nije ravnodušna na konzervirane ribe i voli raznolikost u hrani.
- Da salata s konzerviranom tunom ne bude suha, nemojte ispuštati sve ulje iz limenke, ostavite malo, a sloj ribe će postati sočniji.
- Možete kupiti konzerviranu hranu s cijelim komadima. I to je moguće s već isjeckanim, to bi trebalo olakšati rad pri kuhanju zalogaja.
- Začinite ribu salatu na vlastiti ukus: majoneza, maslinovo ulje ili složenija i originalna mješavina.
"Nisuaz" salata s tonom - klasični recept
"Nisuaz" salata s tunom je ukusno ukusan, svijetli i bogat snack na sastojcima. Glavna tajna jelo je preljev, koji je napravljen od kvalitetnog maslinovog ulja, vinskog octa, senfa, sok od limuna i začina. U klasičnom "Nisuazu" dodan je filet od inćuna, ali to nije obvezna komponenta.
sastojci:
- tuna - 150 g;
- filet od inćuna - 6 kom .;
- trešnja -4 komada;
- luk ljubičasto - 1 kom.
- Kuhana prepelica - 6 kom .;
- ratunda - 1 komad;
- masline - 15 komada;
Nadjev:
- maslinovo ulje - 20 ml;
- vinski ocat - 10 ml;
- Francuski senf -10 g;
- sok od limuna - 5 ml;
- sjeckani češnjak - 4 zuba;
- peršin, ružmarin.
- sol, smjesa paprike.
priprema
- Obrišite smjesu miješanjem svih sastojaka.
- Izrežite velike rajčice, jaja, paprike, inćune.
- Izrežite luk na polukrug, a masline na pola.
- Tuna, ali ne u pire od krumpira.
- Poslužite na jelu, miješajte sve sastojke, prelijte tijesto i poslužite.
Mimoza salata s konzerviranom tunom
Mimoza salata s tunom je zanimljiva varijanta poznatog jela. Osnovni sastav može se ostaviti tradicionalnim, a moguće je i neznatno diverzificirati, jer je ime predjelo zbog svog prvobitnog izgleda - mrvljenog žumance na površini. Ova salata svjetlosti s tunom tradicionalno je izrađena u slojevima.
sastojci:
- tuna - 1 b.
- krumpir u odori - 2 kom .;
- mrkva - 1 komad;
- marinirani luk - 1 kom .;
- krem sir - 2 kom .;
- Kuhano jaje - 3 kom .;
- majoneza majoneza.
priprema
- Na dnu salate, promiješajte ribu, stavite sloj sjeckanog luka, natopite majonezom.
- Peel krumpir, bjelančevine, mrkve i sir na velikom gratet i položiti ih na vrhu tune, izmjenjujući slojeva i širiti svaki s majoneze.
- Na vrhu, slomiti žumanjke, tradicionalno je izdao salatu "Mimosa" s konzerviranom tunom.
Salata "Nice" s tuna - receptom
Salata "Nice" s tunom je aperitiv, sastava koja je nevjerojatno skladna, sve komponente nadopunjuju i stvaraju ugodan sastav. Zdjelu se može pouzdano služiti tijekom romantične večere, jer sastav je jednostavan, ne-kaloričan i ne sadrži češnjak. Recept određuje količinu sastojaka za dvije porcije.
sastojci:
- ledeno more - 50 g;
- krumpir u odori - 1 kom .;
- mali rajčica - 1 komad;
- zeleni grah - 50 g;
- kuhano jaje - 1 komad;
- tuna - 50 g;
- prešani čamac - 10 g;
- masline - 10 komada;
- sok od limuna;
- maslinovo ulje - 20 ml.
priprema
- Kuhajte grah.
- Izrežite veliki ledeni brijeg, rajčicu, krumpir, stavite sve na jelo.
- Dodajte kuhane grah.
- U sredini stavite žlicu tune, filet od anhovice, ukrasite maslina.
- Stavite polovice jaja, ulijte salatu s konzerviranom tunom maslinovim uljem i pospite sokom od limuna.
Salata od tune i avokada - recept
Salad od avokada i konzervirane tune vrlo je samodostatan, često se nadopunjuje sezonskim povrćem i začinjenim okusom, često zamjenjujući tradicionalnu majonezu sa složenijim i okusljivijim preljevima. Jednostavna salata s tunom kuha se za nekoliko minuta, a dva će dijela zalogaja izaći iz ove količine sastojaka.
sastojci:
- tuna - 200 g;
- avokado zrelo - 1 komad;
- mala rajčica - 1 kom .;
- svježi krastavac - 1 kom .;
- maslinovo ulje i sok od limuna - svaki po 20 ml;
- papar, sol.
priprema
- Uz malu kocku, izrežite avokado, krastavac i rajčicu.
- Pošaljite sastojke u posudu za salatu.
- Pomiješajte sok od limuna i maslac, sol, papar i salatu od sezone.
- Na vrhu stavite komade ribe, pospite limunovim sokom i poslužite.
Salata od tune i graha - recept
Salata s tunom i grahom je hranjiv i hranjiv snack, koji se može poslužiti kao snack ili cijela večera. Grah se može uzeti u svoj sok ili kuhati unaprijed. Refuelirati unaprijed, miješajući maslinovo ulje s limunovim sokom, nasjeckanim češnjakom i ružmarinom.
sastojci:
- tuna - 1 b.
- grah u svom soku - 150 g;
- zelena boja - 4 pera;
- Kuhano jaje - 2 kom .;
- krastavac - 1 kom;
- sol;
- gorivom.
priprema
- Ribu malo mesom s vilicom.
- Procijedite grah i ulijte u ribu.
- Jaja, izrežite krastavce proizvoljno, pomiješajte s salatom.
- Prelijte preljev, suzu s nasjeckanim lukom.
Povrća salata s konzerviranom tunom
Salata s tunjevinom i Pekinškim kupusom je srdačna i jednostavna snack. Priprema se u minutama, a rezultat je velik dio hranjivog jela. Dobar punjenje gorivom poslužit će jogurt niskog masnog tkiva i možete regulirati sastav biljaka, na temelju osobnih preferencija. Češnjak i mješavina suhog bilja neće biti suvišni.
sastojci:
- tuna - 1 b.
- pekinka - ½ glava;
- svježi krastavac - 2 kom .;
- luk - 4 pera;
- ratunda - 1 komad;
- češnjak - 2 zuba;
- sol, ružmarin.
priprema
- Izrežite kupus, rezati krastavac i rattunda po volji.
- Pomiješajte sva povrća, dodajte komade ribe, pomiješajte.
- Pripremite češnjak, pomiješajte s jogurtom, sol i sezoni s salatom s tunom sačuvano u ulju.
Salata s konzerviranom tunom i rižom
Jednostavan i brz snack je salata s tunom i rižom, koja se vrlo brzo priprema i može zamijeniti puni obrok, dovoljno zasićen. Sastav može biti dodano kuhano jaje, masline i slani krastavac, koji je savršeno u kombinaciji s ribom. Kao preljev je bolje koristiti svjetlo majonezu.
sastojci:
- tuna - 1 b.
- ukiseljeni krastavac - 1 komad;
- riža dugog zrna - 70 g;
- kuhano jaje 1 kom;
- masline - 5-6 komada;
- majoneze, senf.
priprema
- Rice kuhati i isperivati, neka cool.
- Krastavac i jaje izrezani u kocku.
- Tuna se miješa, pomiješajte s ostatkom sastojaka, sezoni s majonezom i senfom, ukrasite s maslinama.
Salata s tunjevinom i ruculom
Lagana i ukusna salata s tuna bez majoneze izvrsna je opcija za zdravu večeru. Možete ga nadopuniti različitim zelenilom, lišćem od salata, suncem sušenim rajčicama. Za sitost i poseban okus stavite malo mozzarela i sezoni balzamnim ocatom. Sve su komponente dobro povezane, tako da možete poslužiti sami, bez ukrasa.
sastojci:
- suncem sušene rajčice - 100 g;
- tuna - 150 g;
- češnjak - 1 zub;
- ulje od suhih rajčica - 50 ml;
- balsamic ocat - 10 ml;
- rucak - 50 g;
- mozzarella - 150 g.
priprema
- Kombinirajte balzam, maslac i češnjak.
- U salatnoj posudi, promiješajte ribu, bacajte rajčice, komadiće mozzarella i suzu rukolu, pomiješajte.
- Začinite se umakom od češnjaka i odmah poslužite.
Salata s konzerviranom tunom i kukuruzom
Jednostavna i brza salata s tunom i kukuruzom pripremljena je za nekoliko minuta, jer u sastavu nema složenih sastojaka, unaprijed morate kuhati jaja. Odijevanje će poslužiti kao majoneza, a kukuruz će dodati svjetlo slatkoće za jelo, što će ga učiniti još originalnijim. Krastavac se može uzimati svježe, ali slana će dati okus novosti.
sastojci:
- tuna - 1 b.
- kukuruz - 1 b.
- ukiseljeni krastavci - 2 kom .;
- kopar, majoneza.
priprema
- Kuhajte kuhana jaja s kockom, pomiješajte s pire tune i kukuruza.
- Sezona se s majonezom i ukrašava zelenim bojama.