Dijeta na rajčice

Crvene sočne rajčice ukorijenjene su u mnogim kuhinjama svijeta zbog njihovih jedinstvenih okusa. Dodaju se salatama, konzervirane, uzimaju sok, suše, pržene i pečene. No, rajčice su osvojile i našu ljubav zbog svojih korisnih svojstava. Mnoge dijete, usmjerene na borbu protiv pretilosti i raznih bolesti, nužno uključuju ove plodove.

Rajčica i dijeta

Rajčice savršeno pomažu u borbi protiv pretilosti , tako da ih mršavljenje često uključuje u njihovu prehranu. Koža rajčice posebno je bogata grubim biljnim vlaknima, stimulira pokretljivost crijeva i time pridonosi blagom čišćenju.

Oni koji žele temeljito očistiti crijeva od toksina, sok od rajčice i riže, preporučuje se prehrana ovog tipa, budući da je sok od rajčice koncentrat spojeva potrebnih za tijelo. Ova dijeta traje 4 dana i za to vrijeme možete izgubiti do 4 kilograma! Prvog dana dopušteno je jesti samo kuhanu rižu i piti sok od svježih rajčica. Drugi dan uključuje ukusan sir i jogurt. Trećeg dana, dopušteno je jesti meso s niskim udjelom mesa (svinjetina i govedina zabranjeno), a možete piti samo zeleni čaj. Posljednji dan prehrane uključuje upotrebu svježe stisnutog narančinog soka i male količine tvrdog sira. No kako bi se postigao maksimalni uspjeh i konsolidirao, pridržavajte se nekih dodatnih uvjeta:

Dijeta na rajčicama je dobar način za 3 dana na dio s 3 kilograma. Doručak treba sastojati od velike zrelih rajčica. Malo kasnije trebate jesti 2 srednje rajčice i krišku sira. Za ručak, kuhajte solano kuhano pileće prsa bez soli, salatu od krastavaca i rajčice. Zalogaj se sastoji od rajčice i par kriški od sira. Za večeru, priuštite si laganu salatu od krastavaca, rajčice i sireva s malo masnoće. Međutim, treba imati na umu da se ti plodovi ne kombiniraju sa svim proizvodima. Na primjer, dijeta na jaja i rajčice loš je izbor jer one nisu međusobno kompatibilne.

Dijeta na sok od rajčice

Dijeta na sok od rajčice kontraindicirana je kod ljudi s bolestima jetre i žuči. Ako nemate takve kršenja, možete pokušati jesti prema sljedećem planu. Prva dva dana, kuhajte čašu soka od rajčice, 2 komada raženog kruha i nekoliko litara niske masnoće kefira. Tijekom sljedećih pet dana za doručak dopušteno je popiti čašu soka od rajčice, pojesti 2 kruške ili 2 jabuke. Kao zalogaj, možete si priuštiti 50 grama bezrešnog svježeg sira. Ručak treba sastojati od 100 grama riže, 100 grama piletine s uklonjenom kožom ili mršavom ribom, čašom soka od rajčice. Također možete dodati malo povrće ili povrće. Za večeru, dozvoljeno je jesti 100 grama mršavih goveda od pari, 50 grama riže. Nemojte zaboraviti popiti čašu soka od rajčice.